Một công thức đơn giản cho nghêu dao cạo, một món ăn phương Tây Washington. Đôi khi tôi chiên cơ thể, bảo lưu cổ cứng hơn cho Chowder. Nhúng trong nước sốt cocktail. Spicier càng tốt cho tôi!
Thành phần
Dầu để chiên, hoặc khi cần thiết
1 (4 ounce) bánh quy saltine gói, bị nghiền nát một cách tinh vi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Tiêu đề cayenne Pepper
Teaspoon Paprika
Teaspoon Tỏi
2 quả trứng, đánh bại
4 nghìn nghêu lớn, làm sạch và sấy khô
Hướng
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa.
Trộn bánh quy nghiền trong bát với hạt tiêu đen, hạt tiêu cayenne, ớt bột và bột tỏi. Đặt trứng vào một bát riêng. Nhúng nghêu vào trứng, sau đó vào hỗn hợp cracker để áo đều.
Chiên nghêu trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu. Đừng vượt qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 215 | Calo |
| 9g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 215 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 96mg | 32% |
| Natri 405mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 128mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt enchilada đích thực, nhẹ, tự làm được sử dụng với chất làm đầy yêu thích của bạn (phô mai, thịt bò, thịt gà, vv ...). Cũng tốt với chip tortilla! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10...
Tôi mang công thức này cho gia đình và bạn bè để kết hợp và nó luôn luôn là một hit. Thật nhanh chóng để kết hợp lại với nhau. Phục vụ nó với một loại bánh quy, hoặc thử nó với ô liu xanh. Thời gian...
Thịt bò và phô mai nhúng này là tuyệt vời. Tôi đặt nó vào một nồi nấu chậm sau khi nó được thực hiện để giữ ấm. Ăn kèm với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Cà chua kích thước cắn có vị như một Mary đẫm máu trong mỗi miếng cắn! Thời gian chuẩn bị: 3 phút Giờ nấu ăn: 12 giờ Tổng thời gian: 12 giờ 3 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần 1 pint...
Một vòng xoắn khác cho một quả bóng phô mai tuyệt vời. Tôi đã nhận được công thức này từ vợ của đồng nghiệp. Cảm ơn Maggie! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ...