Một công thức đơn giản cho nghêu dao cạo, một món ăn phương Tây Washington. Đôi khi tôi chiên cơ thể, bảo lưu cổ cứng hơn cho Chowder. Nhúng trong nước sốt cocktail. Spicier càng tốt cho tôi!
Thành phần
Dầu để chiên, hoặc khi cần thiết
1 (4 ounce) bánh quy saltine gói, bị nghiền nát một cách tinh vi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Tiêu đề cayenne Pepper
Teaspoon Paprika
Teaspoon Tỏi
2 quả trứng, đánh bại
4 nghìn nghêu lớn, làm sạch và sấy khô
Hướng
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa.
Trộn bánh quy nghiền trong bát với hạt tiêu đen, hạt tiêu cayenne, ớt bột và bột tỏi. Đặt trứng vào một bát riêng. Nhúng nghêu vào trứng, sau đó vào hỗn hợp cracker để áo đều.
Chiên nghêu trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu. Đừng vượt qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 215 | Calo |
| 9g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 215 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 96mg | 32% |
| Natri 405mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 128mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Nhanh chóng và dễ dàng: Chỉ 2 thành phần + 25 phút = Yummy. Bạn có thể sử dụng Pesto mua tại cửa hàng, hoặc tự làm, chẳng hạn như công thức "Pesto dễ dàng" trên trang web này. Một cách mới...
Dầu ô liu vani truyền đạt một hương vị kem tuyệt vời cho những người đẹp rang này! Điều chỉnh các loại gia vị theo sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...
Công thức này nghe có vẻ quá kỳ quái là đúng, nhưng một khi bạn thử nó, bạn sẽ bị cuốn hút! Phục vụ với bánh quy saltine. Đó là một cú hích lớn trong các bữa tiệc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời...
Mọi người đều thích nhúng nhẹ này. Thịt bò khô xắt nhỏ thêm hương vị và kết cấu. Ăn với bánh mì tròn đơn giản được cắt thành các mảnh cắn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng...
Làm cho Tater tots trong nồi chiên không khí với công thức đơn giản này - hoàn hảo cho những người nấu ăn cho một vài người. Bạn có thể nấu ăn mà không bao giờ làm nóng lò nướng của bạn và kết quả là...