Dầu ô liu vani truyền đạt một hương vị kem tuyệt vời cho những người đẹp rang này! Điều chỉnh các loại gia vị theo sở thích của bạn.
Thành phần
Nấu ăn
Đậu vani
Chồi dầu ô liu
1 khoai lang lớn, bóc vỏ và giảm một nửa
1 quả táo ngon màu đỏ lớn, không được cảm thấy
2 muỗng canh đường nâu
Teaspoon Ground Cinnamon
thìa muối
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
Gừng xay
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Xếp một tấm nướng với lá nhôm; Xịt với thuốc xịt không dính.
Chia hạt vani theo chiều dọc với đầu của một con dao sắc. Giữ vỏ mở, cạo hạt từ mỗi nửa bằng mặt phẳng của con dao của bạn.
Kết hợp đậu vani, hạt cào và dầu ô liu trong một cái chảo nhỏ trên lửa rất thấp. Làm ấm dầu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội, khoảng 5 phút.
Cắt khoai lang và táo thành mì bằng cách sử dụng một vòng xoắn ốc. Đặt trong một bát lớn.
Đánh 2 muỗng canh dầu ô liu, đường nâu, quế, muối, nhục đậu khấu và gừng cùng nhau trong một bát nhỏ. Mưa phùn trên khoai lang và táo; Quăng tốt để áo khoác.
Trải khoai lang và táo trong một lớp chẵn trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, quay một lần, cho đến khi vàng, khoảng 10 phút. Tăng nhiệt độ lò lên 425 độ F (218 độ C). Nướng cho đến khi đầu khoai lang bắt đầu nâu và nướng, 5 đến 10 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Làm lạnh thêm dầu ô liu truyền cho sử dụng khác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 278 | Calo |
| 14g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 278 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 211mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 454mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thực sự làm gấp đôi hỗn hợp món ăn nhẹ thịt xông khói này khi nó biến mất nhanh chóng trong nhà của chúng tôi. Nhẹ nhàng trộn hỗn hợp caramel bourbon nhẹ đều trong suốt. Chia sẻ và tận hưởng! ...
Một món phô mai hoàn hảo để phục vụ cho năm mới, các cuộc tụ họp với bạn bè hoặc chỉ để xem bóng đá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10...
Đây là một salsa thành phần đơn giản, tươi rất ngon! Bạn có thể ứng biến điều này rất nhiều và thử nhiều mặt hàng mới trong đó. Bạn có thể phục vụ nó tươi và nó là một hit lớn, nhưng nó thậm chí còn...
Các gói Wonton chứa đầy phô mai kem, thịt cua (tôi sử dụng bắt chước, nhưng bạn có thể sử dụng), tỏi và hành tây. Bạn chỉ cần làm nóng chúng để phô mai nóng chảy. Đừng vượt qua. Ăn với gạo và nước...
Tôi đã nhận được công thức này từ một nhà máy rượu trong một nếm thử. Nó rất ngon trên bánh mì Pháp với một ít rượu vang. Để có tính nhất quán của chunkier, bạn có thể gấp thêm quả óc chó băm nhỏ ở...