Dầu ô liu vani truyền đạt một hương vị kem tuyệt vời cho những người đẹp rang này! Điều chỉnh các loại gia vị theo sở thích của bạn.
Thành phần
Nấu ăn
Đậu vani
Chồi dầu ô liu
1 khoai lang lớn, bóc vỏ và giảm một nửa
1 quả táo ngon màu đỏ lớn, không được cảm thấy
2 muỗng canh đường nâu
Teaspoon Ground Cinnamon
thìa muối
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
Gừng xay
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Xếp một tấm nướng với lá nhôm; Xịt với thuốc xịt không dính.
Chia hạt vani theo chiều dọc với đầu của một con dao sắc. Giữ vỏ mở, cạo hạt từ mỗi nửa bằng mặt phẳng của con dao của bạn.
Kết hợp đậu vani, hạt cào và dầu ô liu trong một cái chảo nhỏ trên lửa rất thấp. Làm ấm dầu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội, khoảng 5 phút.
Cắt khoai lang và táo thành mì bằng cách sử dụng một vòng xoắn ốc. Đặt trong một bát lớn.
Đánh 2 muỗng canh dầu ô liu, đường nâu, quế, muối, nhục đậu khấu và gừng cùng nhau trong một bát nhỏ. Mưa phùn trên khoai lang và táo; Quăng tốt để áo khoác.
Trải khoai lang và táo trong một lớp chẵn trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, quay một lần, cho đến khi vàng, khoảng 10 phút. Tăng nhiệt độ lò lên 425 độ F (218 độ C). Nướng cho đến khi đầu khoai lang bắt đầu nâu và nướng, 5 đến 10 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Làm lạnh thêm dầu ô liu truyền cho sử dụng khác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 278 | Calo |
| 14g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 278 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 211mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 454mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn nhẹ hoặc thực phẩm ăn nhẹ tuyệt vời, kết hợp tốt với một loại bia lạnh, nếu muốn. Tôi đã nghĩ ra công thức này và cần phải chia sẻ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Zucchini Chocolate Bột yến mạch cắn làm một món ăn nhẹ tự làm tuyệt đẹp. Được làm bằng zucchini cắt nhỏ, yến mạch và bơ hạt, những vết cắn không có bánh, không có gluten, ít calo này sẽ sớm là món ăn...
Những quả ô liu được bọc bánh ngọt này là món khai vị kỳ nghỉ yêu thích của gia đình chúng tôi. Chúng tôi làm cho chúng với nhiều loại ô liu - Pimento nhồi xanh, kalamata đầy đặn, provencal - chỉ cần...
Phục vụ những thứ ấm áp này và có một số lát của một ổ bánh Pháp mỏng ở bên cạnh để tạo ra nước ép. Ngoài ra, thay vì tăm, đặt ra một chiếc kính kiểu cũ chứa đầy gậy bánh quy cây. Mọi người nhận được...
Ăn với charcuterie, trang trí cho một món salad, thả một cặp vợ chồng vào một martini, hoặc đơn giản là phục vụ như một món khai vị. Đặt trong một cái lọ xinh xắn gắn với một dải ruy băng, và bạn sẽ...