Công thức này là một cách tốt để sử dụng hết trái cây theo mùa và đó cũng là một món ăn nhẹ mùa hè tuyệt vời!
Thành phần
1 cốc dưa đỏ
cốc mật ong khối
2 cốc dưa hấu khối
cốc táo thái hạt lựu
1 cốc chuối cắt lát
1 cốc xoài tươi
3 chén nước giải khát có hương vị chanh chanh, ướp lạnh
Hướng
Gắn hạt dưa đỏ, mật ong, dưa hấu, táo, chuối và xoài trong một bát lớn. Chia trái cây thành sáu cốc giấy. Đổ 1/2 chén soda chanh chanh vào mỗi cốc. Đặt trong tủ đông trong 5 phút, sau đó phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 146 | Calo |
| 0g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 146 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 23mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 31mg | 156% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 370mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại bánh tart nhỏ ngon với xi -rô dâu tây nhẹ đã trôi trên đỉnh hoàn hảo cho món tráng miệng cho người đặc biệt đó sau một bữa ăn tối tự làm. Điều này mất một chút thời gian nhưng xứng đáng. ...
Đây là một công thức bánh pudding tuyệt vời mà tôi đã làm trong nhiều năm. Gia đình chúng tôi rất thích nó khi trời nóng. Cũng có thể sử dụng như một làm đầy bánh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Elvis nổi tiếng với tình yêu bánh sandwich bơ chuối và đậu phộng, và hóa ra sự kết hợp này hoạt động rất tốt như một chiếc bánh pizza dưa hấu. Đứng đầu với đậu phộng xắt nhỏ giòn, món tráng miệng dưa...
Công thức kem đánh bông này là về điều tuyệt vời nhất bạn sẽ nếm thử! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 pint kem nặng cốc đường...
Cà phê đáp ứng bánh rán trong một chiếc bánh Icebox thú vị chứa đầy kem cà phê và đánh bông topping xếp lớp trên một lớp vỏ mềm. Răng ngọt ngào của bạn sẽ được lấp đầy với món tráng miệng phong phú...