Sự ngọt ngào của trái cây kết hợp với sự chua chát của đại hoàng, mang đến một kết thúc ngon miệng cho một bữa ăn hoặc một bữa ăn nhẹ bất cứ lúc nào. Phục vụ nóng hoặc lạnh với một muỗng kem vani.
Thành phần
6 quả đào tươi, rỗ và băm nhỏ
2 quả lê - bóc vỏ, xáo trộn và băm nhỏ
4 thân cây đại hoàng, cắt thành các mảnh 1/2 inch
2 muỗng canh nho khô
1 đu đủ lớn - bóc vỏ, hạt giống và hình khối (tùy chọn)
2 muỗng canh bánh quy bánh quy
cốc màu nâu nhạt
1 muỗng canh bơ thực vật, làm mềm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Sắp xếp các đào, lê, đại hoàng, nho khô, và đu đủ hoặc xoài trong chảo đã chuẩn bị. Trong một bát vừa, kết hợp hỗn hợp nướng, đường nâu và bơ thực vật. Khuấy cho đến khi hỗn hợp có kết cấu vụn. Rắc đều lên trái cây.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi trên cùng màu nâu vàng, 35 đến 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 93 | Calo |
| 2g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 93 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 44mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 219mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Món tráng miệng rực lửa. Lửa trong lửa nhưng tan trong miệng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 muỗng bơ...
Không phải bánh trắng tiêu chuẩn của bạn. Rất có thể sẽ không ai đã thử một cái gì đó khá giống như thế này trước đây! Nó ẩm tuyệt vời, ngọt ngào tinh tế và hoàn toàn khác nhau. Hoàn hảo cho một bữa...
Điều này là rất tốt bất cứ lúc nào trong năm! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: 14 Năng suất: 1 lớp ba lớp 9...
Syrup đường và ngô sẫm màu được nấu bằng giấm và được luyện bằng baking soda để làm một viên kẹo giòn được phủ trong lớp phủ sô cô la. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Bánh quy bí ngô này với công thức Chip sô cô la trắng đã được dì của tôi trao cho tôi. Dễ dàng thực hiện và mọi người yêu thích nó. Phần khó nhất là không ăn tất cả chúng trong khi bạn đang nướng...