Một hỗn hợp ngọt và mặn của ngũ cốc giòn với đường và gia vị furikake làm cho món ăn nhẹ Hawaii nổi tiếng này trở thành một người hài lòng đám đông!
Thành phần
cốc bơ
cốc đường trắng
Cup dầu ngô
Cup Light Corn Syrup (như Karo)
2 (12 ounce) Gói ngô và ngũ cốc gạo giòn (như giòn)
1 (1.9 ounce) Container Aji Nori Furikake (Topping Rice và Rice Rice)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 225 độ F (110 độ C).
Làm tan chảy bơ và đường với nhau trong một chảo nước sốt nhỏ trên lửa nhỏ. Hủy bỏ từ nhiệt, sau đó khuấy trong dầu ngô và xi -rô ngô. Đặt ngũ cốc trên một tấm nướng lớn. Đổ hỗn hợp bơ lên ngũ cốc, sau đó rắc furikake trong khi ném ngũ cốc vào áo khoác.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi ngũ cốc khô, khuấy mỗi 15 phút để giữ cho ngũ cốc không bị nâu quá nhanh. Để nguội, sau đó lưu trữ trong một thùng chứa kín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 274 | Calo |
| 11g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 274 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 393mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 17mg | 87% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 42mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Ngao của tôi được yêu cầu mọi lúc. Chúng là món khai vị hoàn hảo cho bất kỳ dịp nào và rất dễ làm. Chắc chắn được đảm bảo để cạnh tranh bất cứ điều gì bạn nhận được trong một nhà hàng! Tuyệt vời để...
Một công thức tuyệt vời (nhưng bí mật) cho trứng ngâm dựa trên truyền thống của công thức nấu ăn bluenose cho tai ngâm từ những người du lịch bị sương giá, do tê cóng, đã mất tai và tặng chúng cho...
Hương vị của những chiếc bánh sandwich dưa chuột tươi và sảng khoái trải rộng trên các loại bánh quy bánh quy ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 15...
Ngô Mexico nhúng này được làm bằng ngô đóng hộp và có hương vị bột ớt, phô mai cotija và jalapeo rất ngon trong vỏ taco hoặc ăn kèm với khoai tây chiên. Đây là công thức của dì Kay. Thời gian chuẩn...
Tôi đã làm điều này cho một bữa tiệc Ngày Thánh Patrick và nó đã vượt qua tuyệt vời! Phục vụ với bánh quy giòn, khoai tây chiên hoặc rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng...