Đây là một món ăn sáng tuyệt vời, bây giờ là một truyền thống cho gia đình tôi. Nó có vị như bánh mì nướng Pháp mà không có bánh mì!
Thành phần
6 quả trứng
1 cốc sữa
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng bơ, tan chảy
1 cốc đường trắng
cốc bơ sữa
cốc bơ
2 muỗng xi -rô ngô nhẹ
1 muỗng cà phê baking soda
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một chảo nướng 9x13 inch với bơ tan chảy.
Đặt trứng, sữa và bột vào máy xay và roi cho đến khi mịn. Đổ vào chảo đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút, hoặc cho đến khi vàng.
Trong một cái chảo nhỏ, kết hợp đường, bơ sữa, bơ, xi -rô ngô, baking soda; Đun sôi trong 7 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong vani. Muỗng trên những lát bánh kếp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 283 | Calo |
| 13g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 283 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 121mg | 40% |
| Natri 235mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 103mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những món bánh mì nướng Pháp này chứa đầy nutella, sô cô la chip và bơ đậu phộng - một sự kết hợp hương vị cổ điển với phần thưởng của sô cô la đôi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...
Bữa sáng hoàn hảo để có được bạn tràn đầy năng lượng! Thêm trái cây tươi trên đầu bộ này hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần cốc...
Thêm "Bagel Maker" vào danh sách tài năng của bạn với công thức bánh mì tròn đơn giản này sử dụng máy làm bánh mì để làm bột. Sau đó hình dạng, đun sôi và nướng, đứng đầu bánh mì tròn thành...
Công thức bổ dưỡng này là một yêu thích của Nông dân Trứng Mark và Joanie Hamel của Watford. Các loại rau có thể thay đổi theo sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng...
Trứng xáo trộn với tarragon, Marjoram, rau mùi tây và phô mai. Muối và hạt tiêu có thể được thêm vào bàn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất...