Đôi cánh màu cam rất ngon với một cú đá Trung Quốc nhưng không phải là gooey. Hoàn hảo cho một bữa tiệc.
Thành phần
Cup nước cam đông lạnh cô đặc, tan băng và không pha loãng
3 muỗng canh nước chanh tươi
cốc nước sốt hoisin
1 muỗng canh dầu thực vật
tách đường
3 muỗng canh gừng tươi băm nhỏ
3 tép tỏi tươi, băm nhỏ
2 pounds cánh gà
3 hành lá trung bình, thái lát mỏng
Hướng
Trong một túi lớn, có thể định cư lại, trộn nước cam cô đặc, nước chanh, nước sốt hoisin, dầu thực vật, đường, gừng và tỏi tươi. Thêm cánh gà, niêm phong, và lắc để phủ đều. Làm lạnh qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Đặt một tấm nướng lớn với lá nhôm.
Rải cánh trên giấy bạc với nước xốt, và nướng trong 45 phút, cho đến khi nâu và sáng bóng. Chuyển sang phục vụ đĩa, và trang trí với hành lá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 348 | Calo |
| 15g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 348 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 307mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 57mg | 286% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 434mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa tiệc yêu thích bất cứ lúc nào! Chip Dip ướp lạnh này không chỉ là gây nghiện và thỏa mãn! Không đề cập đến nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung...
Tôi tìm thấy công thức nướng salami này nhiều năm trước. Lần đầu tiên tôi nghĩ rằng nó là lạ nhưng dù sao cũng quyết định giữ nó. Tôi đã thực hiện điều này nhiều lần, và nó là một trong những món...
Đậu đen làm một sự thay thế ngon và lành mạnh cho đậu garbanzo thông thường ở Hummus. Công thức này là một người làm hài lòng đám đông và một mặt hàng chủ lực tốt đẹp ở bất kỳ cuộc tụ họp nào. Bạn bè...
Hành tây ngâm và bơ kem thêm một miếng cắn mặn đáng ngạc nhiên vào món salad trái cây giòn này. Khi được phục vụ trong một chiếc kính martini xinh xắn, nó tạo nên một khóa học đầu tiên tuyệt đẹp. ...
Trang trại cay này nhúng với nước sốt nóng và cayenne là tuyệt vời được phục vụ với khoai tây chiên, poppers và thậm chí là cánh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian...