Cá trích này trong nước sốt sữa chua là một món khai vị mát mẻ và mới mẻ, hoàn hảo cho một bữa tiệc mùa hè hoặc mùa hè thông thường. Phục vụ với một số bánh mì tươi và lá salad giòn.
Thành phần
8 philê cá trích ngâm
1 cốc sữa chua ít béo
1 hành tây, băm nhỏ
1 dưa chuột ngâm, thái hạt lựu
1 muỗng canh mù tạt màu vàng
hạt tiêu đen cho nếm
1 nhúm đường trắng, hoặc nếm
Hướng
Cắt philê cá trích thành những mảnh nhỏ và đặt vào một cái bát. Thêm sữa chua, hành tây, dưa chuột ngâm, mù tạt, hạt tiêu đen và đường; Trộn đều để kết hợp.
Che với bọc nhựa và lạnh trước khi phục vụ để hương vị có thể phát triển, ít nhất 3 giờ.
Ghi chú của Cook:
Tìm kiếm cá trích ướp với hành tây, không phải dầu. Nếu phi lê cá trích rất mặn, hãy ngâm chúng trong sữa trong khoảng 1 giờ. Rửa sạch và vỗ khô bằng khăn giấy trước khi tiến hành công thức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 71 | Calo |
| 3g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 71 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 191mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 87mg | 7% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 125mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nhận được công thức này từ mẹ tôi và đã đưa nó đến một số potlucks. Nó luôn luôn nhận được raves. Ngay cả những người yêu thích không salmon như món khai vị này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Giòn ở bên ngoài, mềm bên trong, và phô mai melty gooey trên đầu. Nếu thảo mộc Ý không có sẵn, hãy rắc gia vị Ý qua các vòng sau khi chải với Evoo. Tôi thích những thứ này như vậy nhưng cảm thấy...
Hãy thử công thức khoai tây chiên khoai lang này. Chip khoai lang không bao giờ đủ giòn cho tôi trong lò, nhưng phiên bản này hoạt động như một sự quyến rũ! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10...
Trứng Develed Gourmet với sự pha trộn ngọt ngào và ngon miệng của thịt xông khói, hành tây và giấm balsamic. Luôn luôn được yêu cầu và luôn biến mất! Có thể được thực hiện bằng thay thế đường và...
Gói cá hồi là một món khai vị phổ biến cho trẻ em và người lớn. Các phần nhỏ có kích thước cắn làm cho chúng dễ dàng thưởng thức tại các bữa tiệc cocktail. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...