Tôi luôn tìm kiếm những thực phẩm truyền thống mà tôi có thể làm khi mẹ tôi đến ăn tối. Cô ấy đang có chế độ ăn thuần chay, không có gluten rất nghiêm ngặt nên không có nhiều lựa chọn đơn giản hoặc rẻ tiền. Cornbread này hóa ra một chút dày đặc nhưng mềm mại, giống như bên ngoài của một chiếc tamale với lớp vỏ bán giòn. Cả gia đình rất thích nó!
Thành phần
2 cốc bột ngô tức thì
3 muỗng canh đường trắng
muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
1 cốc sữa hạnh nhân
Chết dầu thực vật
3 muỗng canh xi -rô cây phong
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một chiếc bánh bánh 9 inch.
Trộn bột ngô, đường, bột nở, baking soda và muối với nhau trong một bát lớn.
Trộn sữa hạnh nhân, dầu và xi -rô cây phong với nhau trong một bát nhỏ. Gấp vào hỗn hợp bột ngô cho đến khi bột chỉ ẩm. Trải hỗn hợp vào chảo bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một con dao chèn vào trung tâm sạch sẽ, 20 đến 25 phút.
Ghi chú của Cook:
Cố gắng không sử dụng dầu ô liu nguyên chất vì hương vị mạnh mẽ sẽ được thể hiện rõ trong sản phẩm hoàn chỉnh.
Sữa đậu nành có thể được thay thế cho sữa hạnh nhân, nếu muốn.
Một thay thế đường có thể được sử dụng thay cho đường trắng.
Nếu bánh ngô không cần phải ăn chay, bơ, sữa chua và mật ong có thể được sử dụng thay vì dầu, sữa hạnh nhân và xi -rô cây phong tương ứng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 270 | Calo |
| 15g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 270 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Natri 277mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 124mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn nhẹ, tươi mát làm từ đầu là tuyệt vời trên bất kỳ món salad hoặc salad mì ống nào! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 1/4 cốc Thành phần cốc giấm...
Những chiếc bánh nướng xốp việt quất thuần chay ngon ngọt này được làm bằng sữa chua táo và đậu nành. Họ có vị tuyệt vời, nhưng tốt nhất cùng ngày. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 18 phút...
Muffins Butternut Squash gia vị nồng nhiệt khiến bạn mong muốn được ngã. Để làm cho nó dễ dàng hơn, bạn có thể sử dụng bí đao butternut đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Một phiên bản copycat của những gì bạn nhận được trong một lon, chỉ tươi hơn. Các loại anh đào khác nhau có thể được sử dụng (chúng ta có một cây anh đào chua) và đường có thể được tăng hoặc giảm...
Công thức nước sốt kem nấm này rất dễ làm với súp ngưng tụ và đồ đựng thức ăn. Được phục vụ tuyệt vời với thịt viên trên mì trứng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25...