Muffins Butternut Squash gia vị nồng nhiệt khiến bạn mong muốn được ngã. Để làm cho nó dễ dàng hơn, bạn có thể sử dụng bí đao butternut đông lạnh.
Thành phần
pound butternut squash, hình khối
cốc đường trắng
cốc bột mì đa dụng
cốc bột mì nguyên chất
Cup lúa mì
2 muỗng cà phê bột nở
Teaspoon Ground Cinnamon
thìa muối
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
muỗng cà phê thảo quả mặt đất
Teaspoon Ground Star Anise
Teaspoon Ground Allspice
Cốc sữa
1 quả trứng
1 muỗng canh dầu thực vật
Cup bị nghiền nát Pecans, hoặc để nếm thử
3 muỗng canh đường nâu, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Trải áo butternut trên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm, khoảng 25 phút. Hủy bỏ và để nguội. Để lại lò. Dòng một hộp muffin 12 cup với lớp lót giấy.
Kết hợp đường trắng, bột mì đa dụng, bột mì nguyên chất, cám lúa mì, bột nở, quế, muối, gừng, nhục đậu khấu, thảo quả, hồi sao, và hạt tiêu trong một bát lớn.
Trộn sữa, trứng và dầu trong một bát khác. Mash làm mát bí với một cái nĩa; Trộn vào hỗn hợp sữa. Đổ hỗn hợp bột và gấp cho đến khi kết hợp.
Scoop 1/3 của bột vào mỗi cốc muffin. Kết hợp hồ đào và đường nâu trong một bát nhỏ; Rắc bánh nướng xốp.
Nướng cho đến khi một cây tăm chèn vào trung tâm của một chiếc bánh nướng xốp đi ra sạch, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 151 | Calo |
| 5g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 151 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 144mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 87mg | 7% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 176mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách rất đơn giản để thưởng thức một món ăn cổ điển về chế độ ăn thuần chay! Được chấp thuận bởi những người bạn cùng phòng không ăn chay của tôi, những cuộn quế thuần chay này là hoàn hảo cho...
Món hải sản truyền thống của Brazil dựa trên nước cốt dừa và nước dùng cá, được phục vụ trên gạo hoặc với farofa (bữa ăn manioc nấu chín). Bạn có thể sử dụng nhiều loại cá trắng miễn là chúng chắc...
Tôi chưa bao giờ là một người hâm mộ bánh mì thịt lớn nhưng tôi thích công thức này. Gia đình tôi nói về nó! Tôi nghĩ rằng sự kết hợp hành tây, nấm, phô mai và thịt xông khói thực sự làm cho nó nổi...
Hương vị đầu tiên của tôi về một chiếc bánh nướng thực sự ngon miệng là trong một quán cà phê nhỏ ở Totnes, Anh. Ngày hôm đó tôi thưởng thức trà kem Devon, một nồi trà tiếng Anh, bánh nướng ấm, kem...
Tôi chỉ biết làm thế nào để làm nước sốt marinara này trong một lô ba gallon bởi vì sau khi tất cả các thành viên trong gia đình tôi lấy chia sẻ, tất cả đã biến mất! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...