Thơm ngon! Không có lòng đỏ trứng. Ý tưởng tuyệt vời cho trứng còn sót lại và giăm bông!
Thành phần
4 quả trứng
2 muỗng canh kem phô mai
2 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
2 muỗng canh thịt thái hạt lựu
cốc vụn bánh mì
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt trứng vào chảo và phủ nước lạnh. Đun sôi nước và ngay lập tức loại bỏ nhiệt. Che và để trứng đứng trong nước nóng trong 10 đến 12 phút. Hủy bỏ từ nước nóng, nguội và vỏ. Cắt trứng trong một nửa theo chiều dọc và loại bỏ lòng đỏ.
Trong một bát nhỏ, kết hợp phô mai kem, hành tây và giăm bông cho đến khi trộn đều. Muỗng hỗn hợp vào trứng, bao phủ ngọn. Đặt trứng vào đĩa nướng nhỏ. Xịt với bình xịt nấu ăn và đầu với vụn bánh mì.
Nướng trong lò đã làm nóng trước 4 đến 5 phút, cho đến khi vàng và nóng. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 138 | Calo |
| 9g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 138 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 196mg | 65% |
| Natri 278mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 113mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh nướng rau bina ngon tuyệt này là hoàn hảo như maza (món khai vị), hoặc phục vụ chúng với các món ăn Trung Đông khác. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Vài món ăn rất dễ dàng và có vị rất ngon như món này. Dip atisô kem này được cải thiện với 12 đến 24 giờ trong tủ lạnh, cho phép tất cả các hương vị được kết hợp. Ngon phục vụ lạnh với rau rang, gậy...
Những cánh gà teriyaki ngọt ngào và dính này rất dễ làm trong nồi tức thì của bạn. Hoàn hảo như một món khai vị tiệc hoặc công thức ngày trò chơi! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời...
Để điều này hoạt động như một miếng cắn mặn, sô cô la phải rất tối, buồn vui lẫn lộn và đẳng cấp thế giới. Tìm kiếm những cái tên khó phát âm. Nhãn có biểu tượng tỷ lệ phần trăm luôn là một dấu hiệu...
Tôi mang công thức này cho gia đình và bạn bè để kết hợp và nó luôn luôn là một hit. Thật nhanh chóng để kết hợp lại với nhau. Phục vụ nó với một loại bánh quy, hoặc thử nó với ô liu xanh. Thời gian...