Sự nhúng này được gọi là Tyrokafteri trong tiếng Hy Lạp, một sự lây lan và cay được phục vụ như một món khai vị, tương tự như Tzatziki. Rất dễ thực hiện và bạn không thể sai. Thưởng thức trên bánh mì nướng.
Thành phần
Gói 1 (8 ounce)
3 quả ớt xanh nóng, thân cây, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 cốc sữa chua Hy Lạp đầy béo
Chồi dầu ô liu
2 muỗng canh ớt ớt đỏ ngọt (tùy chọn)
1 muỗng canh giấm trắng
1 tỏi tỏi, nghiền (tùy chọn)
1 Pinch Pepper Pepper
Hướng
Đặt phô mai feta trong một bát thủy tinh lớn. Đặt ớt xanh vào một bộ xử lý thực phẩm và trộn thành một hỗn hợp; Chuyển đến bát Feta. Thêm sữa chua Hy Lạp, dầu ô liu, bột tiêu đỏ, giấm, tỏi và hạt tiêu cayenne vào nhúng. Khuấy đều.
Ghi chú của Cook:
Sự lây lan này có thể rất cay. Đầu tiên trộn trong một nửa hạt tiêu xanh, và điều chỉnh số lượng theo nếm.
Chọn loại phô mai feta chất lượng tốt nhất và dầu ô liu mà bạn có thể tìm thấy.
Sữa chua Hy Lạp ít béo có thể được thay thế cho phiên bản đầy đủ chất béo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 78 | Calo |
| 7g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 78 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 282mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 31mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Pte kem này với cá hồi và kem phô mai rất ngon trên bánh quy giòn. Bạn có thể thêm hồ đào cho một twist. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8...
Những món rán phô mai chiên này là một bổ sung hoàn hảo cho bàn Hanukkah của bạn. Phục vụ họ nóng với mứt ở bên cạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ...
Guacamole này đã là một hit tại nhà của chúng tôi trong nhiều năm. Tuyệt vời cho Superbowl hoặc bất kỳ dịp nào. Kem chua và kem phô mai làm cho guac thêm kem. Gia vị nó lên với ớt đỏ nghiền nát. ...
Đây là một món ăn ngon, ít chất béo, tuyệt vời với các loại rau, bánh quy giòn và chip pita. Tôi khuyên bạn nên để nó thư giãn qua đêm để cho phép các hương vị phát triển. Thời gian chuẩn bị: 20...
Một món nhúng tuyệt vời để làm và mang đến bữa tối potluck với một số rau, chẳng hạn như cà rốt và bông cải xanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...