Đây là công thức Tzatziki tốt nhất, và nó chỉ trở nên tốt hơn theo thời gian. Phục vụ với bánh mì pita, trong gyros, trên thịt cừu, hoặc với bất cứ thứ gì bạn thích!
Thành phần
1 (32 ounce) Sữa chua ít chất béo của container
Dưa chuột tiếng Anh với vỏ, nghiền
2 muỗng canh nước chanh tươi
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
1 tỏi tỏi, ép
3 muỗng canh
1 muỗng canh muối, hoặc nếm thử
1 muỗng canh hạt tiêu đen mới xay, hoặc nếm thử
2 muỗng cà phê vỏ chanh nghiền
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp sữa chua, dưa chuột nghiền, nước chanh, dầu ô liu và tỏi với nhau trong một bát lớn.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm thì là, muối, hạt tiêu và vỏ chanh; Trộn cho đến khi mịn.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Đổ vào một món ăn phục vụ, che chặt và làm lạnh 8 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 22 | Calo |
| 1g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 22 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 191mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 59mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức đơn giản cho Pesto Walnut bạn có thể thực hiện trong bộ xử lý thực phẩm của mình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần Cup...
Nước sốt kem nấm này là một trong những công thức nước sốt yêu thích của tôi. Tôi nghĩ đó là nước sốt kem ngon nhất mà bạn từng có. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25...
Bơ được vẽ này là một bổ sung ngon cho cua vua hấp hoặc đuôi tôm hùm nướng. Nó tốt nhất được thực hiện một ngày phía trước. Bất kỳ bơ còn sót lại có thể được đông lạnh để sử dụng trong tương lai. ...
Nước sốt nam việt quất hoàn hảo cho ngày lễ! Hương vị và có mùi tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 45 phút Tổng thời gian: 3 giờ 50 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành...
Một loại nước sốt pizza đơn giản và dễ dàng. Không nấu ăn và nhanh chóng để làm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 2 3/4 cốc Thành phần 1 (15 ounce) Nước sốt cà...