Cung cấp năng lượng và làm mới và một cách đơn giản để có được rau xanh của bạn! Điều đầu tiên hoàn hảo vào buổi sáng hoặc một buổi chiều mặn. Tôi thích thêm một nhúm muối để thực sự làm nổi bật hương vị. Đôi khi tôi thích đá nó lên với một miếng tiêu Jalapeno ném vào hỗn hợp.
Thành phần
chanh lớn
1 chén rau bina tươi, hoặc để nếm thử
2 nhánh rau mùi tây tươi, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 STALKS cần tây
Hạt tiêu Jalapeno nhỏ
1 cà chua, quý
1 nhúm muối
1 cốc đá, hoặc như mong muốn
Hướng
Quá trình chanh, rau bina, rau mùi tây, cần tây, hạt tiêu jalapeno và cà chua, tương ứng, thông qua một máy ép trái cây. Nước ép mùa với muối.
Đổ đầy ly với đá và thêm nước trái cây.
Ghi chú của Cook:
Điều chỉnh chanh theo sở thích cá nhân của bạn. Nếu chanh nhỏ, tôi sử dụng một nửa; Nếu lớn hơn, tôi sử dụng một phần tư hoặc một phần ba. Không cần gọt vỏ chanh.
Vì sức nóng của jalapenos có thể thay đổi rất nhiều, hãy bắt đầu với 1/4 hoặc 1/3 hạt tiêu nhỏ và điều chỉnh cho phù hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 74 | Calo |
| 1g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 74 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 290mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 128mg | 639% |
| Canxi 179mg | 14% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 1090mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Lemonade ngon với một twist kem. Tôi yêu món ăn mùa hè này, nó đến chỗ vào những ngày nóng. Thông thường, đồ uống này được làm bằng sữa đặc ngọt, mà sử dụng kem dừa thay vào đó không chỉ mang lại cho...
Một loại trà bạc hà mới mẻ được ủ bằng cách ngồi dưới ánh mặt trời trong vài giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 2 quarts Thành...
Đây là một loại trà cai nghiện đơn giản. Verbena chanh rất ngon! Tôi đã bắt gặp nó trong khi tôi đang nhặt các nhà máy thảo mộc mùa hè vào mùa xuân năm ngoái. Tôi chưa bao giờ nghe nói về nó trước...
Bạn có thể thay đổi hương vị của công thức Rickey vôi này bằng cách sử dụng bất kỳ xi -rô có hương vị. Đối với một rickey chanh, hãy sử dụng chanh thay cho vôi. Đối với một rickey màu cam, hãy sử...
Phát minh của Mai Tai được ghi nhận cho một nhà hàng ở California được gọi là Trader Vic. Anh ta phục vụ rượu rum và cocktail nước trái cây cho những người bạn đến từ Tahiti, người kêu lên...