Tôm ướp này làm cho tôm tốt nhất, đặc biệt là để nướng! Hủy bỏ từ xiên và phục vụ trên giường mì ống với nước sốt cho một bữa ăn tuyệt vời.
Thành phần
1 chén dầu ô liu
Cup băm nhỏ rau mùi tây
1 chanh, nước ép
2 muỗng canh nước sốt tiêu nóng
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh cà chua dán
2 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 pounds tôm lớn, bóc vỏ và được trang trí bằng đuôi được gắn
6 xiên
Hướng
Đánh dầu ô liu, rau mùi tây, nước chanh, nước sốt tiêu, tỏi, bột cà chua, oregano, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một bát trộn. Dự trữ một lượng nhỏ để nung sau đó. Đổ ướp còn lại vào một túi nhựa lớn có thể nối lại; Thêm tôm, áo khoác với ướp, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh trong 2 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng đến nhiệt độ trung bình thấp. Th sợi tôm lên xiên, xỏ khuyên một lần gần đuôi và một lần ở gần đầu. Loại bỏ ướp.
-
Dầu nhẹ Các vỉ nướng. Nấu tôm cho đến khi mờ đục, khoảng 5 phút mỗi bên, thường thường xuyên với nước ướp dành riêng.
Pat J.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 447 | Calo |
| 38g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 447 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 230mg | 77% |
| Natri 800mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 25mg | 124% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 308mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Trái cây kem này là siêu dễ làm. Tart, táo rối đặc biệt ngon với nó cho một hương vị chua ngọt. Phục vụ với nhiều loại trái cây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Tôi chuẩn bị loại cocktail tôm sảng khoái này cho gia đình tôi rất nhiều trong những ngày hè nóng nực. Là một gia đình Mexico, chúng tôi luôn thêm nước sốt nóng Mexico (như Valentina hoặc Tapatio) và...
Tôm dừa của tôi là một lựa chọn tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ keto. Tôi thích dừa thô, vụn dài. Tôm càng nhỏ, họ sẽ nấu càng nhanh. Ăn kèm với nước sốt aioli cay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Hummus củ cải đầy màu sắc này là một bước ngoặt tuyệt đẹp trên món ăn thuần chay cổ điển này, hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ hoặc giải trí dễ dàng, và dễ dàng khi được thực hiện trong nồi ngay lập tức. ...
Một sự lựa chọn cay cho đồ ăn nhẹ khi bạn cần cào vào thứ gì đó. Thật tuyệt khi được phát hành tại một bữa tiệc hoặc có bên cạnh bạn tại máy tính của bạn. Nếu bạn thực sự yêu thích Wasabi, bạn có thể...