Quả óc chó nướng cho đến khi vỏ quế. Làm mát và phục vụ như một món ăn nhẹ hoặc trong món salad. Ngâm chảo hoặc rửa ngay lập tức để dễ dàng dọn dẹp.
Thành phần
Nấu ăn
1 lòng trắng trứng
1 chén đường hạt
1 muỗng cà phê quế xay
1 muỗng canh chiết xuất vani
thìa muối
4 cốc Walnut Halves
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 200 độ F (95 độ C). Chuẩn bị một chảo cuộn với bình xịt nấu ăn.
Đánh bại trứng và đường với nhau trong một bát lớn.
Trộn quế, vani và muối với nhau trong một bát nhỏ; Khuấy vào hỗn hợp trứng. Gấp quả óc chó vào hỗn hợp để áo; Trải lên chảo thạch đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi lớp phủ giòn, khoảng 1 giờ 15 phút. Các loại hạt mát 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 216 | Calo |
| 16g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 216 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 77mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 116mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Siêu đơn giản nhưng có thể được gia vị nếu bạn thích với cayenne hoặc các loại gia vị khác. Lưu trữ trong một thùng chứa kín, xếp lớp giữa giấy sáp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút...
Mẹ tôi lần đầu tiên làm những thứ này cho tôi và bây giờ tôi đã làm chúng mọi lúc - cực kỳ ngon miệng! Phục vụ như một món chính, một món khai vị .. không quan trọng, chúng luôn có hương vị tuyệt...
Hỗn hợp đồ ăn nhẹ này có được ngọt từ mật ong và anh đào khô và cay từ bột ớt và hạt tiêu cayenne. Những hương vị này kết hợp tốt trong miệng của bạn với các mặt hàng protein cao như ngũ cốc, hạt...
Tàu tím cổ điển trứng luộc cứng. Điều này mang lại những kỷ niệm đẹp như vậy về mỗi lễ Phục sinh và Giáng sinh tại bà tôi. Đây là công thức dễ nhất mà tôi biết, và chúng tôi không còn làm điều đó...
Phiên bản chiên không khí này của một trong những công thức nấu ăn yêu thích của gia đình chúng tôi rất ít cảm giác tội lỗi trong khi vẫn còn giòn và thỏa mãn. Chúng tôi phục vụ những món chiên không...