Dầu ô liu tỏi là bí mật ở đây. Cố gắng tìm dầu ô liu tỏi; Tôi tìm thấy nó tại một nhà sản xuất dầu ô liu địa phương.
Thành phần
1 zucchini, thái lát mỏng
1 muỗng canh dầu ô liu có hương vị tỏi
Muối biển để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt zucchini vào một cái bát. Rưới dầu ô liu lên zucchini và ném nhẹ vào áo; Mùa muối. Trải zucchini lên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 20 phút.
Nấu ăn ghi chú
Nếu bạn có những lát zucchini dày hơn, sẽ mất nhiều thời gian hơn để nướng.
Nếu bạn có lò đối lưu, bạn có thể sử dụng nó để tăng tốc thời gian nấu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 69 | Calo |
| 7g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 69 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 166mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 10mg | 50% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 156mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thích măng tây ngâm nhưng mệt mỏi vì chi rất nhiều tiền cho những chiếc lọ nhỏ và quyết định ngâm mình. Tôi cũng thích nó cay nhưng cảm thấy thoải mái khi giảm một nửa hạt tiêu đỏ bị nghiền nát...
Một món khai vị lạnh và đơn giản. Được phục vụ tuyệt vời với bánh quy nước. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 quả bóng phô...
Nấm tươi được ướp qua đêm trong dầu ô liu dày dạn với nước chanh, húng tây và tỏi và được phục vụ ấm áp. Ngon phục vụ với bánh mì giòn để làm cho nước ép! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10...
Xử lý những con tôm ướp cay này với tăm để tạo ra một món khai vị ngon. Ném chúng với rau xanh để làm một món salad đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Salsa cay, hương vị sẽ là trung tâm của bàn ăn nhẹ. Phục vụ như một sự nhúng với chip hoặc như một topping trên tacos. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25...