Món khai vị

Chip Zucchini nướng dễ dàng

Thời gian nấu: 30
Phần: 2

Dầu ô liu tỏi là bí mật ở đây. Cố gắng tìm dầu ô liu tỏi; Tôi tìm thấy nó tại một nhà sản xuất dầu ô liu địa phương.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • 1 zucchini, thái lát mỏng

  • 1 muỗng canh dầu ô liu có hương vị tỏi

  • Muối biển để nếm thử

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).

  2. Đặt zucchini vào một cái bát. Rưới dầu ô liu lên zucchini và ném nhẹ vào áo; Mùa muối. Trải zucchini lên một tấm nướng.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 20 phút.

Nấu ăn ghi chú

Nếu bạn có những lát zucchini dày hơn, sẽ mất nhiều thời gian hơn để nướng.

Nếu bạn có lò đối lưu, bạn có thể sử dụng nó để tăng tốc thời gian nấu.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

69 Calo
7g Mập
2g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 69
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 7g 9%
Chất béo bão hòa 1g 5%
Natri 166mg 7%
Tổng số carbohydrate 2g 1%
Chế độ ăn kiêng 1g 2%
Tổng số đường 1g
Protein 1g
Vitamin C 10mg 50%
Canxi 9mg 1%
Sắt 2mg 12%
Kali 156mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Hoành ý gà buffalo giòn

Những hoành cao gà trâu này là một spin của Mỹ trên hoành thánh cổ điển của Trung Quốc. Mọi người đều yêu họ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian...

Kem súp lơ và súp Stilton

Súp súp lơ kem này với phô mai Stilton rất ngon! Lần đầu tiên tôi trải nghiệm món súp tuyệt vời này trên tuần trăng mật của tôi tại một quán cà phê nhỏ và hiệu sách gần ga xe lửa ở Edinburgh...

Sushi dưa chuột và bơ

Làm bánh bơ tại nhà với công thức sushi chay dễ dàng này. Ăn kèm với wasabi, gừng ngâm và nước tương. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ...

Quế Cheese

Công thức Wafers phô mai mặn này là một hit thực sự với tất cả, đặc biệt là vào Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 25 phút Phục...

Hỗn hợp thiên đường

Hai loại ngũ cốc, hạnh nhân và dừa kết hợp để tạo ra một hỗn hợp đồ ăn nhẹ ngọt ngào, ngon lành. Phục vụ: 24 Năng suất: 24 phần ăn Thành phần 2 cốc bơ 2 cốc đường trắng 2 cốc xi -rô ngô 1 (17,5...