Một Yogi đồng nghiệp đã từ bỏ sô cô la cho Mùa Chay nên tôi đã làm những thứ này mà không có bột ca cao. Mặc dù một cái gì đó không phải là sô cô la hợp pháp trừ khi nó có bơ ca cao trong đó, cô ấy không có món ăn ngon của tôi. Tôi sẽ cho cô ấy xem!
Thành phần
2 muỗng canh hạnh nhân mặt đất
2 muỗng cà phê quế xay
cốc bơ hạnh nhân
Cup Agave Syrup
2 muỗng canh bột gai dầu gai dầu
2 muỗng canh dừa băm nhỏ
1 muỗng canh nhựa dừa thô
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
2 muỗng canh hạt bí ngô
2 muỗng hạt lanh
2 muỗng canh hạt vừng
2 muỗng canh hạt hướng dương
10 lát táo khô, xắt nhỏ
cốc quả óc chó băm nhỏ
Hướng
Kết hợp hạnh nhân xay và quế trong một bát nhỏ; để qua một bên.
Trộn bơ hạnh nhân, xi -rô agave và bột protein với nhau trong một bát. Thêm dừa băm nhỏ, nhựa dừa và nhục đậu khấu.
Kết hợp hạt bí ngô, lanh và mè trong bát của một bộ xử lý thực phẩm; xung cho đến khi pha trộn. Thêm vào hỗn hợp bơ hạnh nhân cùng với hạt hướng dương.
Băm nhỏ táo khô trong bộ xử lý thực phẩm. Thêm vào hỗn hợp bơ hạnh nhân cùng với quả óc chó. Hình thành thành các quả bóng 1 inch và cuộn trong hỗn hợp hạnh nhân-cinnamon để áo.
Đặt trong tủ đông để chắc chắn lên và lưu trữ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 103 | Calo |
| 8g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 103 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 39mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 103mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu Chile Rellenos, nhưng chúng có thể tốn thời gian để làm từ đầu. Công thức Chili Relleno này với Wraps Cuộn trứng là một bản sửa lỗi nhanh chóng. Hãy thoải mái thìa nước sốt Ranchera yêu thích...
Điều này nhúng bánh pho mát này không quá ngọt, nhưng với bánh quy vani hoặc bánh quy quế graham, nó có vị hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10...
Nước sốt này là một bất ngờ ngọt ngào cho vòm miệng. Đó là một sự kết hợp khác thường, nhưng khách của tôi đã ca ngợi về nó. Phục vụ qua bánh quy với phô mai kem, nó làm cho một món khai vị tuyệt...
Những con đậu xanh nướng này là một món ăn nhẹ tuyệt vời khi bạn thèm khoai tây chiên nhưng muốn một cái gì đó lành mạnh hơn. Họ thật tuyệt vời, nhưng cũng ngon trên đầu một món salad. Thời gian...
Thực sự tuyệt vời và lành mạnh, bữa sáng trước khi chạy hoàn hảo hoặc cho một bữa ăn nhẹ nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1...