Tôi đã nếm những quả ớt nướng này trong một bữa tiệc BBQ, và chúng rất tuyệt, vì vậy tôi phải chia sẻ công thức của bạn tôi. Sử dụng nhiều màu của ớt chuông như bạn muốn. Người bạn của chúng tôi chỉ rắc oregano lên của cô ấy - chúng tôi đã thêm Jalapeo để làm nóng. Cả hai cách đều ngon!
Thành phần
3 quả ớt chuông xanh, cắt thành các khối lớn
1/2 cốc ớt jalapeno
1 nhúm oregano khô
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Đặt khối hạt tiêu, mặt da lên, trên vỉ nướng được làm nóng trước; Nấu cho đến khi hơi cháy, 3 đến 5 phút.
Biến ớt qua; Đặt lát jalapeo lên chúng. Đầu với phô mai mozzarella và rắc oregano. Nướng cho đến khi phô mai tan chảy; Chuyển vào một tấm và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 54 | Calo |
| 3g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 54 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 99mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 23mg | 115% |
| Canxi 111mg | 9% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 84mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần: gạo phồng, yến mạch và bơ hạt. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 thanh Thành phần 1...
Họ là những gì họ nghe như. Thơm ngon. Phục vụ như món khai vị. Không cần quá nhiều nước sốt. Chỉ cần thêm lượng hương vị hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...
Phô mai dê kem được phủ nhẹ bằng quả hồ đào, mật ong và hương thảo. Đây là những món ngon, nhẹ và sảng khoái, chúng có thể được phục vụ như là món khai vị hoặc một món tráng miệng thú vị. Họ luôn là...
Tôi mang công thức này cho gia đình và bạn bè để kết hợp và nó luôn luôn là một hit. Thật nhanh chóng để kết hợp lại với nhau. Phục vụ nó với một loại bánh quy, hoặc thử nó với ô liu xanh. Thời gian...
Những thanh granola này đóng gói tốt cho đồ ăn nhẹ giữa ngày hoặc các chuyến đi bộ đường dài. Thay đổi các thành phần cho sự đa dạng hoặc để làm cho chúng lành mạnh hơn. Tôi làm hai phiên bản-đây là...