Tôi đã nếm những quả ớt nướng này trong một bữa tiệc BBQ, và chúng rất tuyệt, vì vậy tôi phải chia sẻ công thức của bạn tôi. Sử dụng nhiều màu của ớt chuông như bạn muốn. Người bạn của chúng tôi chỉ rắc oregano lên của cô ấy - chúng tôi đã thêm Jalapeo để làm nóng. Cả hai cách đều ngon!
Thành phần
3 quả ớt chuông xanh, cắt thành các khối lớn
1/2 cốc ớt jalapeno
1 nhúm oregano khô
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Đặt khối hạt tiêu, mặt da lên, trên vỉ nướng được làm nóng trước; Nấu cho đến khi hơi cháy, 3 đến 5 phút.
Biến ớt qua; Đặt lát jalapeo lên chúng. Đầu với phô mai mozzarella và rắc oregano. Nướng cho đến khi phô mai tan chảy; Chuyển vào một tấm và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 54 | Calo |
| 3g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 54 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 99mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 23mg | 115% |
| Canxi 111mg | 9% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 84mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy thử những chiếc hạnh nhân rang này với hương vị cổ điển của muối và giấm cho một bữa ăn nhẹ và bổ dưỡng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian...
Nhanh chóng, dễ dàng, kinh tởm, nhưng ngon! Điều này cũng có thể được thực hiện với anh đào khô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 20 Năng...
Một món nhúng ngon có thể được sử dụng thay vì guacamole truyền thống hoặc tzatziki. Tôi đã làm nó cho một bữa tối gia đình và phục vụ nó với chip nacho và khoai tây chiên. Nó sẽ là tuyệt vời với...
Chúng tôi đã có một trường hợp đào O'Henry đáng yêu và một nồi chiên với dầu còn sót lại. Đặt hai và hai lại với nhau và tạo ra biến thể ấm áp này trên các công thức nấu ăn trái cây khác nhau...
Dễ dàng bỏng ngô bơ với hương vị Lemony của Sumac và không có những miếng bỏng ngô co lại! Số lượng khẩu phần phụ thuộc vào độ dài của bộ phim hoặc lúc đó, dạ dày của bạn đầy đủ như thế nào. Thời...