Dứa nướng là một trong những món tráng miệng yêu thích của tôi vào một đêm mùa hè ấm áp khi chúng tôi đang ném một món nướng. Tôi phục vụ họ với đường bạc hà tự làm và sữa chua Hy Lạp ngọt.
Thành phần
2 (16 ounce) lon dứa lát, thoát nước
2 chanh, nước ép
4 muỗng canh đường trắng, chia hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh gừng tươi băm
3 muỗng canh lá bạc hà tươi
1 (7 ounce) Sữa chua Hy Lạp container
Hướng
Đặt lát dứa vào một bát nông. Kết hợp nước chanh, 2 muỗng đường và gừng trong cốc và đổ vào dứa. Che và ướp trong 2 giờ.
Kết hợp 2 muỗng canh đường và lá bạc hà còn lại trong bát của một bộ xử lý thực phẩm; Xung cho đến khi cắt nhỏ. Để ráo nước ướp tốt, bảo lưu ướp.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao và dầu nhẹ. Nướng dứa cho đến khi mềm và nóng qua, 2 đến 3 phút mỗi bên.
Khuấy 3 đến 4 muỗng canh vào sữa chua Hy Lạp và làm ngọt với thêm đường nếu muốn. Rắc dứa nướng với đường bạc hà và phục vụ với sữa chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 175 | Calo |
| 4g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 175 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 24mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 44mg | 219% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 244mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Tiramisu này sử dụng ricotta, vì vậy không yêu cầu phô mai mascarpone truyền thống, có thể vừa tốn kém vừa khó tìm. Thời gian chuẩn bị thực tế là ngắn, nhưng vì nó phải già đi trong ít nhất...
Một món tráng miệng bột gạo rất dừa và dai. Theo truyền thống, điều này được nướng trong lá chuối, nhưng gia đình tôi thích các cạnh giòn, đó là lý do tại sao tôi sử dụng một tấm chảo. Tôi đã thử...
Một cookie thanh phong cách miền Nam được nạp với đường nâu và hồ đào. Thư giãn vào buổi chiều và nhai một số trong số này. Phục vụ: 18 Năng suất: 3 tá Thành phần 1 pound đường nâu 4 quả trứng 2 cốc...
Đây là một trong những món tráng miệng thuần chay yêu thích của tôi, mất rất ít thời gian và công sức. Để làm cho lớp phủ thuần chay, tôi sử dụng dầu dừa thay vì bơ. Dầu dừa phải là rắn để bạn có thể...
Một món tráng miệng suy đồi chỉ có 2 thành phần? Đó là một WOW Lưỡi liềm! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 crescents Thành...