Dứa nướng là một trong những món tráng miệng yêu thích của tôi vào một đêm mùa hè ấm áp khi chúng tôi đang ném một món nướng. Tôi phục vụ họ với đường bạc hà tự làm và sữa chua Hy Lạp ngọt.
Thành phần
2 (16 ounce) lon dứa lát, thoát nước
2 chanh, nước ép
4 muỗng canh đường trắng, chia hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh gừng tươi băm
3 muỗng canh lá bạc hà tươi
1 (7 ounce) Sữa chua Hy Lạp container
Hướng
Đặt lát dứa vào một bát nông. Kết hợp nước chanh, 2 muỗng đường và gừng trong cốc và đổ vào dứa. Che và ướp trong 2 giờ.
Kết hợp 2 muỗng canh đường và lá bạc hà còn lại trong bát của một bộ xử lý thực phẩm; Xung cho đến khi cắt nhỏ. Để ráo nước ướp tốt, bảo lưu ướp.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao và dầu nhẹ. Nướng dứa cho đến khi mềm và nóng qua, 2 đến 3 phút mỗi bên.
Khuấy 3 đến 4 muỗng canh vào sữa chua Hy Lạp và làm ngọt với thêm đường nếu muốn. Rắc dứa nướng với đường bạc hà và phục vụ với sữa chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 175 | Calo |
| 4g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 175 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 24mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 44mg | 219% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 244mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Ngon! Cửa hàng được phủ trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 47 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 47 phút Tổng thời gian: 3 giờ 54 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 thanh bánh Thành phần...
Công thức này đã ở trong gia đình của chúng tôi trong nhiều năm. Đó là một truyền thống Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 15...
Bánh cupcake sô cô la đen với một miếng! Những chiếc bánh ớt nhỏ này được phủ kem phủ kem phô mai ớt. Công thức này được lấy cảm hứng từ sự kết hợp của các đề xuất từ AR Buzzers. Cảm ơn tất cả! Họ...
Bánh pho mát rất dễ dàng với Labneh rất đơn giản để trộn và nướng, nhưng cũng ngon như những cái bạn mua từ các cửa hàng tạp hóa. Bạn có thể muốn giữ một số dâu tây thô để trình bày đẹp hơn. Thời...
Bánh quy đầy màu sắc, chắc chắn sẽ là một hit trong mùa lễ. Sử dụng bất kỳ loại mứt cho trung tâm. Bánh quy có thể được làm lạnh để đặt sô cô la. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...