Giáo viên của con tôi đã yêu cầu 'các món ăn không ngọt' cho một bữa tiệc Halloween. Một cuộc tìm kiếm cho thấy có rất ít như vậy, vì vậy tôi đã lấy một số công thức nấu ăn hỗn hợp của bữa tiệc và tự làm. Gò bánh quy = Cổ phiếu bằng gỗ. Crackers hình động vật = Quái vật hoang dã. Ngũ cốc gạo nướng = bia mộ.
Thành phần
3 muỗng bơ
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối dày
7 cốc bình phương ngũ cốc giòn (chẳng hạn như chex gạo)
1 cốc hạt giống bí ngô rang
1 cốc gậy bánh quy
1 cốc bánh quy cá vàng
Hướng
Làm nóng lò trước 250 độ F (120 độ C). Đặt bơ vào đĩa nướng 9x13 inch; tan chảy trong lò trong khi nó làm nóng trước.
Khuấy nước sốt Worrouershire, bột tỏi và muối dày dạn thành bơ tan chảy. Dần dần khuấy các loại ngũ cốc gạo, hạt bí ngô, gậy bánh quy cây và bánh quy cá vàng vào hỗn hợp bơ cho đến khi phủ đều.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, khuấy mỗi 15 phút, cho đến khi giòn và thơm, khoảng 1 giờ. Chuyển giao trộn giữa hỗn hợp vào khăn giấy để làm mát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 250 | Calo |
| 11g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 250 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 561mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 11mg | 1% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 142mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Yowzers! Salsa bơ xoài này với habaneros ngọt ngào, nóng và rối. Tuyệt vời với thịt lợn, thịt gà, cá, hoặc chỉ khoai tây chiên. Bạn có thể bỏ qua habaneros và thêm ớt chuông đỏ cho một phiên bản nhẹ...
Một salsa tươi, xanh, rang nhanh để chuẩn bị! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 12...
Dipo Queso Dip của tôi luôn là một yêu thích và siêu dễ dàng để làm cho gluten không có gluten! Ăn kèm với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Đây là một công thức Bruschetta tuyệt vời dựa trên một atisô nhúng. Nó luôn luôn là một hit lớn! Hãy thử thêm rau bina hoặc cà chua! Thời gian chuẩn bị: 18 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 20...
Một món khai vị gợi cảm với nhiều kết cấu và hương vị. Sử dụng bất kỳ loại thảo mộc tươi bạn có sẵn. Phục vụ với một loại bánh quy giòn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...