Cần một con trâu lành mạnh hơn nhúng? Công thức này sử dụng thay đồ trang trại nhẹ và phô mai giảm chất béo để tạo ra sự trang điểm cổ điển. Phục vụ nó nóng với bánh quy đa dạng và gậy cần tây sắc nét.
Thành phần
2 (10 ounce) Lon Chunk Gà tự nhiên, thoát nước
Cup nước sốt tiêu nóng (như Frank's Redhot)
2 (8 ounce) Gói giảm pho mát chất béo, làm mềm
1 cốc trang trại ánh sáng
1 cốc phô mai cheddar ít béo băm nhỏ, chia
1 Bunch cần tây, làm sạch và cắt thành các mảnh 4 inch
8 ounce bánh quy đa dạng
Hướng
Đun nóng gà và nước sốt nóng trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút. Khuấy trong kem phô mai và thay đồ trang trại; Nấu và khuấy cho đến khi được pha trộn tốt và ấm, 5 đến 7 phút. Trộn trong 1/2 của cheddar.
Chuyển hỗn hợp sang nồi nấu chậm. Rắc Cheddar còn lại lên trên. Che và nấu ở mức thấp cho đến khi nóng và sủi bọt, khoảng 30 phút.
Phục vụ với gậy cần tây và bánh quy giòn.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này là một phiên bản lành mạnh hơn của Buffalo Chicken Dip .
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 78 | Calo |
| 5g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 78 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 297mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 50mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm việc trên các chi tiết nhỏ của công thức trộn đồ ăn nhẹ cay đơn giản này trong nhiều năm và nhiều năm. Bạn bè của tôi yêu cầu tôi mang theo một đợt mỗi khi tôi đến. Thời gian chuẩn bị: 15...
Món khai vị siêu đơn giản này chắc chắn sẽ đưa ra tuyên bố tại buổi họp mặt tiếp theo của bạn. Các hương vị kết hợp rất đẹp và bài thuyết trình trên đĩa là đáng yêu. Trang trí đĩa với cỏ xạ hương bổ...
Tôi đã hướng đến một bữa tiệc Mardi Gras và cần phải ném một cái gì đó cùng nhau nhanh chóng. Tôi đã có một số đậu phộng thô trong tay và quyết định thử kẹo cho chúng bằng một cú đá gia vị Cajun được...
Những quả trứng ngâm này được cắt lát tuyệt vời và phục vụ trên salad hoặc chỉ ăn chúng đơn giản cho một bữa ăn nhẹ ít carb! Bạn có thể điều chỉnh nhiệt bằng cách thêm nhiều hoặc ít chipotle và...
Popcorn tốt như nhà hát, với một cú đá! Gia vị là mặn, cay, và một chút khói. Tất cả những gì bạn cần là một nồi lớn hoặc bát kim loại; Tôi sử dụng một bát kim loại 2 gallon lớn. Bỏ qua bột ớt nếu...