Một cách lành mạnh hơn để thưởng thức một trong những chiếc bánh quy yêu thích của nước Mỹ! Để làm cho người ăn chay này, hãy sử dụng một chất thay thế sữa (nghĩa là sữa hạnh nhân hoặc nước cốt dừa).
Thành phần
1 cốc đường trắng
Cốc sữa
cốc bột ca cao
thìa muối
cốc bơ đậu phộng
5 muỗng canh Applesauce
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
3 cốc yến mạch cuộn
Hướng
Trộn đường, sữa và bột ca cao với nhau trong một cái chảo; Đun sôi và nấu trong 1 phút. Hủy bỏ nồi khỏi nhiệt và khuấy bơ đậu phộng, táo và chiết xuất vani vào hỗn hợp nóng cho đến khi mịn. Thêm yến mạch và khuấy cho đến khi trộn đều.
Thả hỗn hợp yến mạch bằng muỗng vào giấy sáp. Làm mát hoàn toàn trước khi loại bỏ khỏi giấy, ít nhất 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 79 | Calo |
| 2g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 79 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 24mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 2g | |
| Canxi 10mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 66mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi biết táo trong một chiếc bánh blackberry có vẻ hơi kỳ lạ nhưng bà tôi thề rằng họ ngâm nước trái cây và bây giờ tôi không thể thưởng thức một chiếc bánh blackberry mà không có chúng. Thời gian...
Công thức này là tuyệt vời cho những người bận rộn không có thời gian để nướng bánh quy. Họ nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng! Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tá Thành phần 2 cốc roll yến mạch cốc đường...
Không phải bánh táo điển hình của bạn! Chip quế nằm rải rác trong suốt chiếc bánh và ở Streusel, mang đến cho táo hương vị quế mà chúng xứng đáng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút...
Công thức bánh Black Forest này cung cấp một phiên bản cổ điển của bánh ban đầu với kem phủ kem và anh đào chua. Thời gian chuẩn bị: 50 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng...
Nếu những ngôi nhà Gingerbread đang trở nên giống như bạn, thì đó là lúc để làm mọi thứ rung chuyển với một cabin log được xây dựng bằng churros và cổ vũ Giáng sinh. Ăn kèm với nước sốt caramel ở bên...