Một cách lành mạnh hơn để thưởng thức một trong những chiếc bánh quy yêu thích của nước Mỹ! Để làm cho người ăn chay này, hãy sử dụng một chất thay thế sữa (nghĩa là sữa hạnh nhân hoặc nước cốt dừa).
Thành phần
1 cốc đường trắng
Cốc sữa
cốc bột ca cao
thìa muối
cốc bơ đậu phộng
5 muỗng canh Applesauce
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
3 cốc yến mạch cuộn
Hướng
Trộn đường, sữa và bột ca cao với nhau trong một cái chảo; Đun sôi và nấu trong 1 phút. Hủy bỏ nồi khỏi nhiệt và khuấy bơ đậu phộng, táo và chiết xuất vani vào hỗn hợp nóng cho đến khi mịn. Thêm yến mạch và khuấy cho đến khi trộn đều.
Thả hỗn hợp yến mạch bằng muỗng vào giấy sáp. Làm mát hoàn toàn trước khi loại bỏ khỏi giấy, ít nhất 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 79 | Calo |
| 2g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 79 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 24mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 2g | |
| Canxi 10mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 66mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những thanh bánh phô mai bánh cay, kem, vụn, bí ngô. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 15 phút Tổng thời gian: 3 giờ 15 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24...
Fudge này là dễ dàng và ngon miệng! Làm cho đây là truyền thống Giáng sinh của chúng tôi. Ngoài ra, bạn có thể làm cho nó phía trước và đóng băng nó trong tối đa 3 tháng! Phục vụ: 24 Năng suất: Chảo...
Annam Parvanam có lẽ là mặt hàng naidyam phổ biến nhất ở Nam Ấn Độ. Tôi thích thêm một số hương vị và sự phong phú hơn cho parvanam truyền thống này bằng cách thêm một số dừa tươi vào nó. Bạn có thể...
Chúng được chuyển thể từ các công thức nấu ăn khác. Là một người mẹ luôn tìm kiếm một công thức thử và đúng, tôi rất muốn có được điều này cho tôi. Công thức này được thực hiện bằng cách sử dụng các...
Những chiếc bánh quy này là tuyệt vời cho những người yêu thích sô cô la-Hazelnut. Tôi làm những điều này mọi lúc và mọi người hoàn toàn yêu thích chúng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 12...