Những cookie này là bổ dưỡng, cũng như ngon.
Thành phần
3 chuối chín
2 cốc roll yến mạch
1 cốc ngày, rỗ và băm nhỏ
cốc dầu thực vật
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát lớn, nghiền chuối. Khuấy trong yến mạch, ngày, dầu và vani. Trộn đều, và để ngồi trong 15 phút. Thả bằng những muỗng cà phê vào một tờ cookie không có dầu.
-
Nướng trong 20 phút trong lò nướng nóng sẵn, hoặc cho đến khi màu nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 56 | Calo |
| 2g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 36 | |
| Calo 56 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 4mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 79mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chất làm đầy kem rất đơn giản. Nó có thể bị đóng băng, và sẽ không khóc! Tôi thường tăng gấp đôi công thức cho 1 lô khóa Lady (khoảng 120 cookie.) Sử dụng túi bánh ngọt để lấp đầy bánh...
Những thanh vụn graham cracker này với dừa và topping sô cô la sữa rất ngọt ngào và hảo hạng. Bạn phải thử công thức dễ dàng, nhanh chóng và ngon miệng này! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 12...
Món tráng miệng dễ dàng này luôn là một hit trong nhà tôi. Nó đặc biệt tốt để giải trí; Khách của bạn nghĩ rằng bạn đã trượt đi nướng bánh khi tất cả những gì bạn đã làm là ném một vài nguyên liệu...
Chúng tôi thích có điều này tại Christmastime như một điều trị đặc biệt; Một người bạn của gia đình đã chia sẻ nó với mẹ tôi nhiều năm trước. Phục vụ một mình hoặc với kem vani. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một điều trị nếm thử đơn giản và phong phú. Các loại gia vị làm cho nó thêm đặc biệt! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...