Không có gì tốt hơn một muffin nướng tươi, ngoại trừ một muffin mới nướng thực sự tốt cho bạn!
Thành phần
Nấu ăn
1 chén bột mì nguyên chất
2 muỗng canh thay thế đường stevia (như Truvia)
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
cốc sữa hạnh nhân
Chất thay thế cho trứng (như máy đánh trứng)
3 muỗng canh táo không đường
1 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy
Teaspoon chiết xuất vani nguyên chất
1 cốc dâu tây tươi thái lát
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Dòng 6 cốc muffin với lót giấy; Xịt bên trong mỗi lớp lót giấy bằng bình xịt nấu ăn.
Trộn bột, thay thế đường, bột nở và muối với nhau trong một cái bát. Đánh sữa hạnh nhân, chất thay thế trứng, táo, bơ và chiết xuất vani với nhau trong một bát riêng; Khuấy hỗn hợp sữa hạnh nhân vào hỗn hợp bột. Gấp trong dâu tây. Muỗng bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào trung tâm của một chiếc bánh nướng xốp đi ra sạch, 20 đến 22 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 116 | Calo |
| 3g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 116 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 252mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 16mg | 82% |
| Canxi 103mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 181mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Frittata này bao gồm rất nhiều rau và ít carbohydrate. Nó làm cho một bổ sung đáng yêu cho một bữa ăn nhẹ vào mùa xuân. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Tenderloin (đôi khi được gọi là Filet Mignon) là vua của bít tết. Nó nạc, mềm, bạn có thể thêm bất kỳ hương vị mong muốn nào vào nó và nó sẽ hấp thụ tất cả, và bạn có thể cắt nó bằng một con dao bơ...
Nước sốt thịnh soạn với xúc xích, thịt lợn và thịt viên. Phải mất một thời gian, nhưng nó cũng đáng giá. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 45 phút Phục vụ: 12 Năng...
Tôi không thể lấy tất cả tín dụng cho công thức nước sốt BBQ kiểu Carolina này. Tôi đã phải tìm kiếm, snoop và thử nghiệm để làm cho đúng. . Thật tuyệt vời trên thịt lợn, hoặc thử đánh một ít gà khi...
Đây là một bổ sung lành mạnh, hoặc thay thế cho những bữa ăn hàng ngày của chó mà nó sẽ vui vẻ nuốt chửng. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ...