Tuyệt vời vào mùa thu và mùa đông, món súp ngon, thịnh soạn, đầy đủ này có rất nhiều thành phần ngon ... cà chua, thịt gà, rau, và một loại gạo lành mạnh. Đây là một gia đình yêu thích mà tôi đã ném cùng nhau. Mùi thơm đầy đủ sẽ đưa chúng vào từ bên ngoài trước khi nó được thực hiện. Trang trí với cheddar hoặc mozzarella băm nhỏ nếu muốn.
Thành phần
1 (32 ounce) nước dùng gà container
2 (10,5 ounce) súp cà chua ngưng tụ lon
2 (10,5 ounce) Lon tưới nước
1 (16 ounce) có thể ăn cà chua với nước trái cây
2 muỗng gia vị rau không muối, chia
3 muỗng bơ
2 (8 ounce) không xương, ức gà không da, khối
1 (8 ounce) có thể cắt nấm
1 hành tây trung bình, thái hạt lựu
2 muỗng cà phê muối tỏi
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất
1 cốc nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 cốc gạo hạt dài chưa nấu chín
Hướng
Kết hợp nước dùng gà, súp ngưng tụ, 2 lon nước, cà chua thái hạt lựu và 1 muỗng gia vị rau trong một kho dự trữ 8 quart trên lửa vừa; Đun sôi chậm.
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm thịt gà, nấm, hành tây, và 1 muỗng nêm thực vật còn lại cho đến khi hành tây trong mờ và thịt gà được nấu qua, khoảng 7 phút. Khuấy trong muối tỏi, muối và hạt tiêu.
Chuyển hỗn hợp gà vào kho dự trữ và đun sôi. Nấu, khuấy thường xuyên, trong 30 phút.
Trong khi súp đang nấu, hãy mang 1/2 cốc nước và gạo đun sôi trong nồi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và nước đã được hấp thụ, 20 đến 25 phút.
Thêm gạo vào súp và tiếp tục đun nhỏ lửa, thêm nhiều nước để đạt được sự nhất quán mong muốn, trong 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 250 | Calo |
| 5g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 250 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 1736mg | 75% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Protein 15g | |
| Kali 406mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng ban đầu được làm bởi Granny của tôi và hơi ngọt và phẳng hơn hầu hết các bánh nướng. Chúng cũng dễ dàng thực hiện - phương pháp không nướng cho phép tôi thực hiện những thứ này vào những ngày...
Súp sò dễ dàng này đã được điều chỉnh từ một công thức của Nhật Bản đích thực. Tìm kiếm bột Dashi trong một cửa hàng tạp hóa Nhật Bản hoặc đặt hàng trực tuyến. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Tôi đã xây dựng điều này để sử dụng một số lượng đại hoàng quá mức từ vườn, mà không phải nướng một chiếc bánh khác. Nó có một hương vị rất tart, lemony bổ sung cho thịt lợn đặc biệt tốt. Nên giữ...
Tôi đã đưa ra sự lây lan này sau khi thử một phiên bản của nó trên một chiếc bánh sandwich nhúng của Pháp tại một nhà hàng địa phương ở Ann Arbor. Nó có đủ cắn và thực sự tốt với các loại thịt cũng...
Đây là một cuộn gỗ óc chó truyền thống được phục vụ trong nhiều gia đình Hungary vào Giáng sinh và Phục sinh như một món đặc biệt. Công thức này đã được lưu truyền trong gia đình tôi qua nhiều thế...