Đây là một món salad mì lạnh phổ biến ở Nhật Bản, và luôn luôn tuyệt vời để ăn khi thời tiết nóng. Thưởng thức!
Thành phần
3 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh đường trắng
3 muỗng canh giấm trắng
5 muỗng canh gà
1 muỗng cà phê dầu mè
Teaspoon Chili Oil (tùy chọn)
2 (3 ounce) Gói mì ramen
1 quả trứng, đánh bại
dưa chuột, Julienned
1 cà rốt, nghiền
1 lát giăm bông nấu chín, cắt thành dải mỏng
tờ nori, cắt thành những lát mỏng
1 muỗng canh mù tạt Trung Quốc nóng (tùy chọn)
Hướng
Trộn nước tương, đường, giấm, thịt gà, dầu mè và dầu ớt với nhau trong một bát nhỏ, và khuấy cho đến khi đường tan. Để qua một bên.
Đun sôi nước. Thêm mì ramen và nấu trong 2 phút. Để ráo nước ngay lập tức, và làm lạnh mì cho đến khi lạnh. Trong khi đó, làm nóng một chảo nhỏ không dính trên lửa vừa. Đổ trứng vào và nghiêng chảo để phủ mỏng phần dưới bằng trứng. Khi chắc chắn, gấp trứng làm đôi và lấy ra khỏi chảo. Cắt thành các dải mỏng.
-
Để phục vụ, đặt mì lạnh trên đĩa phục vụ. Đầu với đống trứng, dưa chuột, cà rốt và giăm bông riêng biệt. Đổ nước sốt lên trên cùng và rắc Nori vỡ vụn. Phục vụ với một chút mù tạt nóng ở bên cạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
236 | Calo |
10g | Mập |
29g | Carbs |
9g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
Calo 236 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 10g | 13% |
Chất béo bão hòa 2g | 12% |
Cholesterol 101mg | 34% |
Natri 2093mg | 91% |
Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
Tổng số đường 16g | |
Protein 9g | |
Vitamin C 4mg | 21% |
Canxi 54mg | 4% |
Sắt 2mg | 9% |
Kali 346mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức rất cũ cho bánh mì ngọt Bồ Đào Nha. Bột cho bánh mì trứng này được chuẩn bị vào đêm hôm trước, để lại để tăng qua đêm, và sau đó nướng vào sáng hôm sau trong chảo bánh tròn. ...
Một lọ cà rốt xay nhuyễn cho trẻ sơ sinh và bột mì nguyên chất là tất cả những gì cần thiết cho những món ăn nhanh này. Lưu trữ trong tủ lạnh trong 1 tuần hoặc đóng băng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Bột bánh mì Ý Ý theo truyền thống là một phần của lễ kỷ niệm đêm Giáng sinh của Ý. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục...
Thích này là một cách siêu lành mạnh để có được rau của bạn! Bạn có thể dễ dàng làm cho nó nhúng hoặc chơi xung quanh với kích thước Chop cho một giải pháp thay thế cho salsa thông thường. Tôi thích...
Một loại nước sốt suy đồi cho bít tết, cũng tuyệt vời để nhúng bánh mì Pháp. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần cốc...