Tôi sử dụng nước sốt enchilada này cho enchiladas tự làm.
Thành phần
cốc dầu thực vật
2 muỗng canh bột mì đa dụng
2 muỗng canh bột ớt
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 cốc nước, hoặc nhiều hơn nếu cần
Teaspoon Cumin
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
2 muỗng canh đường nâu
Muối để nếm thử
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Khuấy bột và bột ớt vào dầu; Nấu và khuấy cho đến khi mịn. Dần dần khuấy nước sốt cà chua, nước, thì là, bột tỏi, bột hành tây và đường nâu vào hỗn hợp bột, tương ứng. Giảm nhiệt xuống thấp và nấu cho đến khi dày, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 76 | Calo |
| 6g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 76 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 135mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 114mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Không chắc chắn nơi công thức bắt nguồn, nhưng những chiếc bánh nướng bí ngô cay này là một phù hợp hoàn hảo cho buổi sáng mùa thu mát mẻ. Được phục vụ tốt nhất, nhưng cũng có thể được phục vụ lạnh. ...
Chúng tôi thực sự thích bánh mì này - tất cả chúng tôi đều ăn nó khi chỉ có chồng tôi không được gluten. Bạn cũng có thể sử dụng cài đặt bột và múc bột lên các tấm nướng để làm bánh. Để làm mịn phần...
Những bánh tarlicky này rất dễ làm với rau hoặc dầu ô liu, bột tỏi và húng quế khô. Tôi ăn salad Caesar chỉ cho những chiếc bánh mì này! Lưu trữ các tính năng bổ sung trong một thùng chứa kín trong...
Salad nhẹ này dựa trên một món được tìm thấy trong thực đơn của một thực đơn arcade/nhà hàng chuỗi lớn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất...
Công thức này mất một thời gian nhưng làm cho một món hấp dẫn tuyệt vời sẽ làm cho bà ngoại Ý của bạn tự hào. Các loại bạc hà khô hoàn toàn không phải là 'bạc hà' mà là cho một hương vị thảo...