Tôi sử dụng nước sốt enchilada này cho enchiladas tự làm.
Thành phần
cốc dầu thực vật
2 muỗng canh bột mì đa dụng
2 muỗng canh bột ớt
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 cốc nước, hoặc nhiều hơn nếu cần
Teaspoon Cumin
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
2 muỗng canh đường nâu
Muối để nếm thử
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Khuấy bột và bột ớt vào dầu; Nấu và khuấy cho đến khi mịn. Dần dần khuấy nước sốt cà chua, nước, thì là, bột tỏi, bột hành tây và đường nâu vào hỗn hợp bột, tương ứng. Giảm nhiệt xuống thấp và nấu cho đến khi dày, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 76 | Calo |
| 6g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 76 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 135mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 114mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng điều này trên giăm bông Lễ Tạ ơn của tôi và mọi người đều yêu thích nó! Tuyệt vời cho sau khi nấu giăm bông, như một lớp hương vị bổ sung trên giăm bông thái lát. Tôi thường làm thêm để đổ...
Tôi đã hoàn thiện những chiếc bánh nướng xốp ngon này từ nhiều bánh nướng xốp. Bạn sẽ hoàn toàn thích những điều này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ...
Nước sốt nam việt quất này là tuyệt vời với bữa tối Lễ Tạ ơn, qua phô mai kem ăn kèm với bánh quy hoặc bánh quy, hoặc thậm chí trên kem. Tốt nhất nếu lạnh qua đêm để cho phép hương vị hòa quyện. ...
Công thức nhanh chóng và rất bẩn này đối với việc thưởng thức hành tây đen khá ngon về cá hồi nướng, nhưng với mỗi miếng cắn, tôi ngày càng trở nên kích động hơn, nghĩ về việc hoàn toàn hoàn hảo điều...
Xua đuổi hình ảnh của con bơ cũ: Nếu bạn có một máy trộn đứng với phần đính kèm, làm bơ tươi là một hoạt động rảnh tay, chỉ trong vài phút, cho bạn bơ có vị giống như các loại châu Âu lạ mắt được bán...