Hãy thử món nhúng ngao nóng ngon này. Ngao không đáng chú ý, ngay cả đối với một người như tôi không phải là người ngao. Thật ngon khi phục vụ trên bánh quy.
Thành phần
2 (6,5 ounce) lon căm ngao, thoát nước
1 muỗng cà phê nước chanh
cốc bơ
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
ớt chuông xanh, băm
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê oregano khô
1 dash nước sốt tiêu nóng
1 Pinch Ground Cayenne Pepper
cốc vụn bánh mì khô, dày dạn
cốc phô mai cheddar vụn
1 Pinch Paprika
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp nghêu băm và nước chanh trong một cái chảo nhỏ. Mang hỗn hợp vào một lửa nhỏ. Đun nhỏ lửa trong 15 phút.
Kết hợp bơ, hành tây, ớt chuông, rau mùi tây, oregano, nước sốt nóng và ớt đỏ trong một cái chảo cỡ trung bình. Khuấy rau trên lửa vừa thấp cho đến khi bơ tan chảy. Trộn trong nghêu và vụn bánh mì.
Đổ hỗn hợp vào một món nướng chống lò. Đầu với phô mai cheddar vụn và rắc ớt bột.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước, không được bảo vệ, trong 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 209 | Calo |
| 14g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phần ăn cho mỗi công thức 8 đến 10 | |
| Calo 209 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 279mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 105mg | số 8% |
| Sắt 12mg | 67% |
| Kali 320mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Thú vị là hương vị nướng tôm. Sử dụng nước sốt thịt nướng yêu thích của bạn để nếm tôm với. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Các loại bánh rau dễ dàng và xinh xắn có thể được chuẩn bị trước một vài giờ trước thời hạn và hâm nóng lại trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5...
Đây là công thức salsa tự làm tốt nhất mà tôi từng làm. Nếu bạn yêu thích salsa kiểu nhà hàng, đừng tìm đâu xa! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...
Thánh, món tráng miệng dễ dàng hoặc món khai vị cho bất kỳ bữa tối theo chủ đề Mexico. Cũng tuyệt vời cho một món khai vị dễ dàng bất cứ lúc nào. Lưu trữ nhúng không sử dụng trong tủ lạnh. Thời gian...
Biến thể cực kỳ ngon của cánh gà nướng không có ướp - chỉ là bơ, tỏi và thảo mộc. Tuyệt vời cho người ăn ít carb! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 3 phút Tổng thời gian: 1 giờ 28 phút...