Đồ uống sữa Vanilla nóng này là một thay thế tốt cho sô cô la nóng. Thay thế 2% sữa và đường cho sữa tách kem và chất làm ngọt không có calo nếu bạn thích.
Thành phần
1 cốc 2% sữa
2 muỗng cà phê đường trắng
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Hướng
Đổ sữa vào một cốc an toàn vi sóng. Trộn quế và đường với nhau để ngăn quế nổi trên đầu; Khuấy sữa. Khuấy trong vani.
Đặt cốc vào lò vi sóng và đun nóng trong 1 phút và 40 giây, hoặc lâu hơn cho một thức uống ấm hơn. Khuấy trước khi uống.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 185 | Calo |
| 5g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 185 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 101mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 310mg | 24% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 389mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đồ uống KIR - Được đặt tên cho một thị trưởng nổi tiếng ở Pháp sau chiến tranh - kết hợp rượu mùi nho đen với nhiều loại rượu vang khác nhau. Kir Royale được đặt tên là sử dụng rượu sâm banh. Thời...
Đây là một công thức mà chị tôi và tôi đã làm, và chúng tôi muốn chia sẻ nó! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 5 cốc dưa hấu...
Nước cam tươi lấy một chút công việc, nhưng nó có vị ngon hơn nhiều so với nước cam từ cô đặc. Tôi đã đưa ra công thức này để đáp ứng yêu cầu về cách làm nước cam tươi. Bạn cũng có thể sử dụng một...
Đồ uống này rất mới mẻ. Bạn gái của tôi đã phục vụ những thứ này trong đêm của phụ nữ và tôi đã uống chúng kể từ đó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 martini...
Làn gió Caribbean này là một loại cocktail tươi mát, sảng khoái. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 cốc đá, hoặc khi cần thiết 2 chất lỏng ounce nước cam 2...