Tapas Tây Ban Nha là những đĩa nhỏ ngon mà khi kết hợp có thể tạo ra một bữa ăn tối nhẹ, hoặc phục vụ như một món khai vị tuyệt vời. Huevos Endiablados là những quả trứng bị phá hủy chứa đầy sự kết hợp ngon miệng của cá ngừ, hành tây, mayonnaise và mù tạt Dijon.
Thành phần
6 quả trứng
1 (4 ounce) có thể đóng gói cá ngừ trong dầu
2 muỗng cà phê thái hạt lựu
1 muỗng canh Mayonnaise
1 muỗng canh mù tạt Dijon
1 muỗng cà phê tỏi băm
Teaspoon hun khói paprika, cộng với nhiều hơn cho trang trí
thìa muối
Hướng
Đặt trứng vào chảo và phủ nước. Đun sôi, loại bỏ nhiệt và để trứng đứng trong nước nóng trong 15 phút. Lấy trứng ra khỏi nước nóng, nguội dưới nước lạnh và bóc vỏ. Để nguội hoàn toàn, khoảng 20 phút.
-
Cắt từng quả trứng trong một nửa theo chiều dọc, loại bỏ lòng đỏ và đặt chúng vào một cái bát. Đặt lòng trắng sang một bên trên một đĩa phục vụ. Mash lòng đỏ cùng với cá ngừ, hành tây đỏ, mayonnaise, mù tạt dijon, tỏi, ớt bột hun khói và muối cho đến khi mịn và kết hợp. Đổ đầy một nửa lòng trắng trứng với khoảng một muỗng canh. Trang trí với ớt bột hun khói.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 139 | Calo |
| 9g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 139 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 191mg | 64% |
| Natri 316mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 118mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Món khai vị này là một kỳ nghỉ yêu thích tại nhà tôi. Thịt, phô mai, và ngon! Cách hoàn hảo để có được những đứa trẻ tham gia. Họ có thể làm cho toàn bộ món ăn với ít hoặc không có sự giám sát. Thời...
Những con chip Zucchini chiên không khí này là cách hoàn hảo để sử dụng các zucchini dồi dào từ vườn! Phục vụ với nước sốt marinara để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Công thức trứng Deviled này với hương vị Nhật Bản làm cho một món khai vị ngon, ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 18...
Những hạt bí ngô này đều ngọt vừa cay cùng một lúc. Chúng có nhiều hương vị hơn bất kỳ hạt bí ngô nào khác. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Những hạt bí ngô này có một hương vị tuyệt vời với hương vị trang trại! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc hạt bí...