Nước ép xanh đầy chất dinh dưỡng này có được màu từ rau bina và hương vị của nó từ táo, chuối và một chút nước chanh.
Thành phần
Cup Ice, hoặc khi cần thiết
1 chén rau bina tươi
Cúp nước, hoặc khi cần thiết
Apple trung bình - bóc vỏ, được điều khiển và cắt thành các khối
chuối trung bình
chanh trung bình, nước ép
Hướng
Đổ đầy một ly bằng đá.
Trộn rau bina và nước cho đến khi mịn. Thêm táo, chuối và nước chanh; Pha trộn với tính nhất quán mong muốn. Đổ lên băng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 105 | Calo |
| 1g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 105 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 33mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 55mg | 276% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 527mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Margarita dứa này mang đến cho một công thức Margarita truyền thống một twist nhiệt đới! Bạn có thể sử dụng tajin thay vì muối thô để vành ly. Sử dụng một loại rượu tequila chất lượng tốt để có kết...
Tôi thích uống những thứ này khi tôi ra ngoài thị trấn. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Tổng thời gian: 2 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 đồ uống Thành phần 3 ounce dâu tây đông lạnh Ice cốc chất lỏng ounce...
Đối với tất cả những người có rất nhiều Quince trong sân của họ, hãy thử công thức tuyệt vời này cho Quince Liqueur. Tôi làm nó mỗi năm và tặng nó làm quà tặng cho Giáng sinh. Nó thường làm khoảng 6...
Công thức nước ép xanh này là tuyệt vời để giải độc sau kỳ nghỉ hoặc bất cứ khi nào bạn có quá mức! Nó đáng để mua cần tây hữu cơ, ngay cả khi bạn mua thông thường cho mọi thứ khác. Điều chỉnh số...
Tôi đã thực hiện cú đấm Halloween này cho bữa tiệc Halloween của trường tôi và thêm một số nhãn cầu vải thiều, giòi màu cam quýt và giun gummy vào đó - một cú hích lớn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...