Thực sự ngon lành!
Thành phần
4 chén ngũ cốc mật ong graham
3 muỗng canh bơ thực vật
6 cốc marshmallows thu nhỏ
xi -rô ngô nhẹ
1 cốc sô cô la sữa
Hướng
Phủ một đĩa 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn. Đặt ngũ cốc vào một bát lớn; để qua một bên.
Trong một cái chảo trung bình trên lửa nhỏ, làm tan chảy bơ thực vật. Thêm kẹo dẻo và xi -rô ngô và khuấy cho đến khi tan chảy và mịn màng. Khuấy trong sô cô la chip cho đến khi tan chảy. Hủy bỏ từ nhiệt và đổ qua ngũ cốc chờ đợi; Khuấy đều để áo. Nhấn vào chảo đã chuẩn bị. Làm mát hoàn toàn trước khi cắt thành hình vuông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 223 | Calo |
| 8g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 223 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 166mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 21mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi không thể giữ những chiếc bánh nướng xốp cà rốt này! Tôi điều hành một sự chăm sóc ban ngày và đang tìm kiếm một món ăn nhẹ ngon, ít đường để nuôi bọn trẻ, vì vậy tôi đã nghĩ ra công thức này...
Đây là một chiếc bánh pho mát ngon cơ bản mà bạn có thể làm nổi bật với dâu tây hoặc quả việt quất trên đầu, nhưng nó thật tuyệt vời. Ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian...
Gần đây tôi đã bắt gặp cuốn sách công thức của bà ngoại của tôi, được in vào năm 1933. Trong đó, tôi bắt gặp một tờ giấy, được đặt giữa hai trang, chứa phiên bản Bakewell Tart của cô ấy. Tôi đã không...
Rất đơn giản và tốt. Rất vui khi có trong tay các thành phần để làm cho nó cho khách không mời. Được phục vụ tốt nhất ấm áp với một vài muỗng kem vani. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Giống như một suy đồi; Siêu ôn hòa và rất phong phú! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 brownies Thành phần...