Thực sự ngon lành!
Thành phần
4 chén ngũ cốc mật ong graham
3 muỗng canh bơ thực vật
6 cốc marshmallows thu nhỏ
xi -rô ngô nhẹ
1 cốc sô cô la sữa
Hướng
Phủ một đĩa 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn. Đặt ngũ cốc vào một bát lớn; để qua một bên.
Trong một cái chảo trung bình trên lửa nhỏ, làm tan chảy bơ thực vật. Thêm kẹo dẻo và xi -rô ngô và khuấy cho đến khi tan chảy và mịn màng. Khuấy trong sô cô la chip cho đến khi tan chảy. Hủy bỏ từ nhiệt và đổ qua ngũ cốc chờ đợi; Khuấy đều để áo. Nhấn vào chảo đã chuẩn bị. Làm mát hoàn toàn trước khi cắt thành hình vuông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 223 | Calo |
| 8g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 223 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 166mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 21mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
BLUMBREBERY CRumble này được làm tốt nhất với quả việt quất đông lạnh và chưa từng có khi được phục vụ ấm áp với kem vani. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Công thức giòn bí ngô này có một lớp bí ngô xay nhuyễn, sữa bay hơi và trứng - đứng đầu với hỗn hợp bánh và bơ. Phục vụ công thức này với kem đánh bông. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Đơn giản chỉ đơn giản là ngon và dễ dàng miền Nam Peach Cobbler. Ăn với kem vani hoặc quất topping và mưa phùn với topping caramel. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55...
Điều này có thể được phục vụ ấm áp hoặc lạnh trên kem. Lưu trữ trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 1/2 cốc Thành phần cốc...
Dâu tây đơn giản, nhưng ngon miệng này là tất cả về sự sụp đổ của phần trên có gừng và quả óc chó ngoài yến mạch. Ăn kèm với một muỗng kem vani để mang món tráng miệng vào mùa hè này trên đầu. Thời...