Những khoai tây rang ngay lập tức với tỏi chỉ đơn giản là ngon và không mất thời gian trong nồi tức thì của bạn.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
1 pound khoai tây rít, gọt vỏ và cắt thành nêm
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối biển mịn
Teaspoon húng tây
Teaspoon khô hương thảo
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 chén nước dùng rau
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Đun nóng dầu ô liu trong nồi. Nấu và khuấy khoai tây trong dầu nóng cho đến khi vàng nhẹ, 5 đến 8 phút.
Rắc bột tỏi, muối biển, húng tây, hương thảo, và hạt tiêu trên khoai tây. Đổ nước dùng rau. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 7 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 262 | Calo |
| 14g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 262 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 707mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 34mg | 170% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 729mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn sẽ không tin rằng món ăn này thực sự là tiếng Việt! Ngay cả thịt và khoai tây của tôi, chồng cũng thích nó! Khuyến nghị của tôi là có nhiều gạo trắng trong tay vì nước sốt rất ngon! Tuyệt vời như...
Sinh ra và lớn lên ở Louisiana, đây là một mặt hàng chủ lực thứ hai. Đậu thận đỏ nấu chậm với xúc xích hun khói phục vụ trên gạo với bánh ngô ở bên cạnh. Yum! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Tất cả các hương vị bạn yêu thích ở ngô đường Mexico được làm trong một cái chảo trong những lúc nướng không phải là một lựa chọn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...
Không có gì tốt hơn táo tự chế với táo được hái bằng tay, và nó rất dễ làm! Nếu bạn muốn táo chunky, hãy sử dụng máy nghiền khoai tây để nghiền táo đã nấu chín. Nếu bạn thích nước sốt táo mịn, hãy...
Khoai tây chiên của McDonald là tốt nhất. Chỉ là cách bạn yêu họ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 8...