Táo trộn với lê làm một món tráng miệng ngọt ngào hoặc ăn nhẹ mà không có thêm đường. Sử dụng nồi áp suất điện cắt giảm thời gian và niêm phong trong dinh dưỡng.
Thành phần
3 muỗng nước chanh
2 pound táo vàng ngon
1 pounds màu đỏ anjou lê
cốc nước
1 thanh quế
Hướng
Đổ đầy một cái bát lớn nửa chừng với nước. Thêm nước chanh và trộn. Gọt vỏ, lõi, và lát táo và lê, đặt chúng vào nước chanh để tránh nâu.
Để ráo trái cây; không rửa sạch. Đặt trái cây thoát nước, 1/4 cốc nước và quế trong nồi áp suất điện đa chức năng (như nồi tức thì). Đặt chế độ thủ công thành áp suất cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 3 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, lên đến 15 phút. Mở khóa nắp. Hủy bỏ và loại bỏ thanh quế. Vượt qua trái cây nấu chín qua một nhà máy thực phẩm; Nước sốt sẽ hơi thô. Trộn trái cây với máy xay sinh tố ngâm cho nước sốt mịn hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 70 | Calo |
| 0g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 70 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 144mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bơ quả hồ đào này làm cho một gia vị tuyệt vời tại các bữa ăn nhẹ trong kỳ nghỉ. Tôi đã làm điều này cho một ngày của một người mẹ được cùng nhau phục vụ với bánh mì nướng và bánh mì nướng Pháp, và...
Bánh quy mềm với ít chất béo hơn hầu hết. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh quy Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 1 muỗng canh bột...
Công thức ngô caramel này rất dễ làm và ngon hơn những gì bạn nhận được tại hội chợ đất nước. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 4 Quarts ...
Làm công thức bánh mì nguyên chất mật ong này trong một máy bánh mì cho một ổ bánh tự làm dễ dàng, ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 10...
Bạn biết một món ăn phụ khoai tây sẽ tốt khi 75% tên đề cập đến chất béo hoặc thịt. Những nêm khoai tây chiên, khoai tây chiên, hay 'khoai tây chiên bít tết' khi họ gọi chúng là nơi tôi đến...