Táo trộn với lê làm một món tráng miệng ngọt ngào hoặc ăn nhẹ mà không có thêm đường. Sử dụng nồi áp suất điện cắt giảm thời gian và niêm phong trong dinh dưỡng.
Thành phần
3 muỗng nước chanh
2 pound táo vàng ngon
1 pounds màu đỏ anjou lê
cốc nước
1 thanh quế
Hướng
Đổ đầy một cái bát lớn nửa chừng với nước. Thêm nước chanh và trộn. Gọt vỏ, lõi, và lát táo và lê, đặt chúng vào nước chanh để tránh nâu.
Để ráo trái cây; không rửa sạch. Đặt trái cây thoát nước, 1/4 cốc nước và quế trong nồi áp suất điện đa chức năng (như nồi tức thì). Đặt chế độ thủ công thành áp suất cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 3 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, lên đến 15 phút. Mở khóa nắp. Hủy bỏ và loại bỏ thanh quế. Vượt qua trái cây nấu chín qua một nhà máy thực phẩm; Nước sốt sẽ hơi thô. Trộn trái cây với máy xay sinh tố ngâm cho nước sốt mịn hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 70 | Calo |
| 0g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 70 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 144mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những bánh quy keto low-carb này được làm bằng phô mai mozzarella, bột hạnh nhân và lòng đỏ trứng. Công thức làm cho khoảng 40 bánh quy, tùy thuộc vào kích thước. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Sooo xấu cho bạn, nhưng có vị rất ngon. Gia đình tôi yêu chiếc bánh này; Nó có vị giống như một chiếc bánh mật ong. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng...
Đây là bánh mì chuối tốt nhất mà tôi từng làm và là một hit ngay lập tức với gia đình tôi. Bí mật đang sử dụng chuối và bột bánh rất, rất chín (gần như đen!). Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Những cái chậu dễ dàng này chỉ đủ ngọt, chỉ đủ mặn, và chỉ cần thả đủ tuyệt đẹp để trở thành món tráng miệng yêu thích của tôi. Công thức bánh pudding caramel muối này được cân bằng đẹp. Thời gian...
Công thức máy bánh mì challah này là hoàn toàn ngon. Tôi sử dụng một máy bánh mì 2 pound để làm bột challah. Nó đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1...