Bánh quy mềm với ít chất béo hơn hầu hết.
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê muối
cốc dầu thực vật
cốc bơ sữa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một tấm nướng.
Trong một bát lớn, trộn với bột, bột nở và muối. Sử dụng một cái nĩa để trộn trong dầu. Thêm bơ sữa và khuấy cho đến khi bột kết hợp với nhau.
Cuộn bột ra trên một bề mặt bột nhẹ. Cắt bột thành bánh quy.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút, hoặc cho đến khi vàng nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 136 | Calo |
| 6g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 136 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 292mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 43mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Gần đây tôi đã đăng ký một hộp Veggie CSA hàng tuần đã giới thiệu tôi với Kohlrabi. Đây là một cái gì đó khác với một loại rau không được sử dụng trong bất kỳ máy bánh mì tiêu chuẩn nào. Thời gian...
Rutabagas sắc nét chỉ với một chút dầu. Đây là một cách lành mạnh nhưng ngon miệng để ăn rau khác thường! Sử dụng rutabaga 1 1/2 pound. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Một bánh mì nông thôn kiểu châu Âu đơn giản. Chỉ cần đủ lúa mì để cho nó một chút hương vị nhưng không quá nhiều đến nỗi nó nặng. Tôi sử dụng một khởi đầu qua đêm để cung cấp cho nó thêm hương vị. ...
Một chiếc bánh cracker graham ngon và bánh quy quế với một miếng bánh pho mát dâu tây. Tuyệt vời khi bạn thèm một khẩu phần bánh pho mát! Đây là những thứ đặc biệt rất tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị...
Big Chewy Pretzels giống như những chiếc được bán trong trung tâm thương mại! Bạn có thể thay thế muối tỏi hoặc đường quế cho muối thô nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...