Nước sốt mì spaghetti tự làm phong phú và ngon này được làm bằng cà chua tươi! Chỉ là những gì bạn cần cho bất kỳ món mì ống nào, và rất nhanh chóng và dễ dàng để làm trong nồi tức thì.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
2 hành tây vàng, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 cà rốt, băm nhỏ
1 Celery Stalk, băm nhỏ
3 pound cà chua mận
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê gia vị Ý
1 muỗng cà phê muối biển
1 muỗng cà phê húng quế khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Làm nóng dầu ô liu và khuấy trong hành và tỏi; Nấu cho đến khi mềm và mờ, khoảng 5 phút. Thêm cà rốt, cần tây và cà chua; Nấu cho đến khi mềm, khoảng 4 phút. Nêm oregano, gia vị Ý, muối, húng quế và hạt tiêu. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 25 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
-
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút. Mở khóa và tháo nắp. Pha trộn với máy xay sinh tố vào tính nhất quán mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 125 | Calo |
| 5g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 125 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 352mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 37mg | 185% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 819mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Lên kế hoạch cho một đêm taco low-carb với những chiếc tacos thịt bò thân thiện với keto này được làm bằng vỏ bánh taco phô mai, bơ, cà chua và rau diếp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 18...
Ok các bạn, tôi phải nói với bạn rằng tôi sẽ ăn bất cứ thứ gì vợ tôi đặt trước mặt tôi, nhưng spaghetti của vợ tôi hoàn toàn tuyệt vời !!! Nó khá cay, vì vậy bạn có thể muốn cắt giảm ớt đỏ và sử dụng...
Mặc quần áo tự làm của bố tôi. Siêu dễ dàng và tôi chưa gặp một người chưa thích nó! Tuyệt vời trên Salad Iceberg Cut thành Wedges (cũng vui!) Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ...
Những chiếc bánh nướng gia vị bí ngô dễ dàng này rất phong phú, ẩm, cay và ngon! Tuyệt vời cho bữa sáng, brunch, hoặc món tráng miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ...
Tomatillos phát triển dễ dàng trong khu vườn của tôi. Mỗi năm tôi có một sự phong phú, vì vậy tôi đã bắt đầu đóng hộp chúng. Tôi sử dụng nước sốt cho Chile Verde và Enchiladas. Điều này sẽ làm cho...