Súp jalapeno

Thời gian nấu: 35
Phần: 6

Phục vụ đứng đầu với kem chua và hành lá!

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 6 cốc nước dùng gà

  • 2 cốc cần tây xắt nhỏ

  • 2 chén hành tây xắt nhỏ

  • 1 muỗng cà phê muối tỏi

  • Phô mai Cheddar 2 pounds

  • 1 chén hạt tiêu jalapeno thái hạt lựu

Hướng

  1. Đặt nước dùng, cần tây, hành tây và muối tỏi vào một cái chảo lớn trên lửa lớn, và nấu cho đến khi hỗn hợp dày lên, 10 phút.

  2. Hủy bỏ từ nhiệt, khuấy trong phô mai và xay nhuyễn trong bộ xử lý thực phẩm hoặc với máy xay ngâm cho đến khi mịn. Trở lại nồi.

  3. Khuấy trong jalapenos và nóng qua. Phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

644 Calo
50g Mập
10g Carbs
39g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 644
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 50g 65%
Chất béo bão hòa 32g 160%
Cholesterol 159mg 53%
Natri 1273mg 55%
Tổng số carbohydrate 10g 3%
Chế độ ăn kiêng 2g 6%
Tổng số đường 5g
Protein 39g
Vitamin C 11mg 57%
Canxi 1118mg 86%
Sắt 1mg số 8%
Kali 362mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Cranberry balsamic vinaigrette

Các quả nam việt quất thêm hương vị ngọt ngào hoàn hảo cho thay đồ này. Bạn có thể thay thế anh đào khô hoặc quả mâm xôi cho quả nam việt quất. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút...

Nước sốt Coney theo phong cách Port Huron

Đây là một phong cách của nước sốt coney được tìm thấy trong các nhà hàng Hy Lạp và quần đảo Coney xung quanh khu vực Detroit, Michigan. Nó rất độc đáo và khác biệt với nước sốt Coney New York. Phục...

Thổ Nhĩ Kỳ Chorizo ​​(lỏng lẻo, không được bao bọc)

Ở trường đại học, tôi đã dành một số mùa hè ở New Mexico, nơi tôi đã yêu Chorizo ​​chính thống của Mexico. Nhưng đã trở nên rất có ý thức về sức khỏe, chồng tôi và tôi đã cố gắng tái tạo hương vị...