Jerk ướp gia vị chà xát

Thời gian nấu: 15
Phần: 24

Gia vị giật khô này pha trộn hơn 12 loại thảo mộc và gia vị cho một loạt các sự tuyệt vời của cay. Sự kết hợp của quế, húng tây, hạt tiêu cayenne, tỏi, hành tây, đá, và nhiều hơn nữa là tốt đến mức bạn sẽ không bao giờ mua một phiên bản mua gia vị của cửa hàng nữa.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
24
Năng suất:
1 1/2 cốc

Thành phần

  • 3 muỗng canh bột hành tây

  • 3 muỗng canh húng tây khô

  • 3 muỗng canh đất liền

  • 3 muỗng hạt tiêu đen nứt

  • 2 muỗng canh đường Turbinado

  • 2 muỗng bột tỏi

  • 1 muỗng canh muối biển

  • 1 muỗng canh gừng mặt đất

  • 1 muỗng canh quế mặt đất

  • 1 muỗng canh hạt nhục đậu khấu mặt đất

  • 1 muỗng tiêu Cayenne Pepper

  • 1 muỗng canh Marjoram khô

  • 1 muỗng canh Sage khô

  • 1 muỗng canh hương thảo khô

Hướng

  1. Treo bột hành tây, húng tây, hạt tiêu, hạt tiêu đen, đường turbinado, bột tỏi, muối biển, gừng, quế, hạt nhục đậu khấu, hạt tiêu cayenne, Marjoram, sage và hương thảo trong một cái bát cho đến khi kết hợp tốt. Lưu trữ gia vị hoàn thành trong một lọ thủy tinh kín để duy trì mùi thơm và độ tươi mạnh của nó.

Mẹo công thức

Bạn có thể thay thế hạt tiêu mắt của chim cho hạt tiêu cayenne.

Bạn có thể sử dụng nó như một món ướp trên thịt gà, thịt bò, cá, đậu phụ hoặc tempeh. Hoặc bạn có thể biến nó thành nước sốt giật hoặc thêm nó vào gạo hoặc couscous như một gia vị cay.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

235 Calo
5g Mập
53g Carbs
6g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 24
Calo 235
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 5g 6%
Chất béo bão hòa 2g 10%
Natri 3991mg 174%
Tổng số carbohydrate 53g 19%
Chế độ ăn kiêng 14g 48%
Tổng số đường 19g
Protein 6g
Vitamin C 16mg 80%
Canxi 382mg 29%
Sắt 62mg 342%
Kali 686mg 15%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Hỗn hợp gia vị Hy Lạp

Gia vị Hy Lạp này có nghĩa là để thay thế cho gia vị Hy Lạp khá đắt tiền trong lon vàng và đỏ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1/3 cốc Thành phần 2 muỗng...

Nằm gia vị Shawarma

Trộn cho gia vị cổ điển Trung Đông Shawarma. Phiên bản này có một chút hương vị đinh hương nhẹ hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2...

gia vị

Tìm kiếm gia vị Taco tự làm? Tùy thuộc vào mức độ cay của bạn và gia đình bạn thích các món ăn của bạn, sử dụng ít hoặc nhiều như bạn muốn. Lưu trữ trong hộp kín. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời...

Staceys Hamburger Nêm

Gia vị burger này là những gì tôi sử dụng để nêm patties hamburger trước khi nấu chúng. Nó mang đến cho họ một hương vị cho người sành ăn tuyệt vời làm cho một chiếc bánh hamburger rất phi thường...

Gia vị nghiền cho rượu táo

Sự pha trộn ngon miệng của các loại gia vị nghiền và vỏ chanh tươi sẽ làm sống động cốc rượu táo của bạn. Bạn có thể trộn các gia vị trước thời hạn và thêm vỏ chanh khi bạn sẵn sàng nghiền rượu táo. ...