Đây là một ceviche siêu mọng nước và cay. Nó là rất tốt! Ăn kèm với bánh tortilla.
Thành phần
1 pounds hỗn hợp hải sản nấu chín (như bạch tuộc, mực, tôm và surimi)
1 cốc nước cốt chanh
2 Roma (Plum) Cà chua, thái hạt lựu
1 hành tây đỏ nhỏ, thái hạt lựu
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh nước sốt tiêu nóng (như Frank's Redhot)
2 muỗng canh bột cà chua
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Chili Powder
1 muỗng cà phê muối
1 bó rau mùi, băm nhỏ
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt lựu
Hướng
Khuấy hỗn hợp hải sản và nước cốt chanh với nhau trong một bát lớn, phi kim loại; Để đứng 10 phút. Gấp trong cà chua thái hạt lựu và hành tây; Che, và làm lạnh 30 phút. Đánh trứng với nước sốt Worrouershire, nước sốt tiêu nóng, bột cà chua, hạt tiêu cayenne, thì là, bột ớt và muối trong một bát nhỏ. Đậy nắp và làm lạnh trong 30 phút.
Sau 30 phút, nhẹ nhàng khuấy 1/2 hỗn hợp bột cà chua vào hỗn hợp hải sản. Che lại hỗn hợp bột cà chua còn lại và hỗn hợp hải sản. Quay trở lại cả tủ lạnh trong 30 phút.
Sau 30 phút nữa, hãy nhẹ nhàng khuấy hỗn hợp bột cà chua còn lại vào ceviche, phủ và làm lạnh thêm 30 phút nữa.
Nhẹ nhàng khuấy rau mùi và bơ bơ vào ceviche trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 199 | Calo |
| 7g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 199 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 221mg | 74% |
| Natri 813mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 28mg | 142% |
| Canxi 76mg | 6% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 652mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đơn giản, nhưng hương vị, lan truyền tuyệt vời với bánh quy hoặc cần tây. Bất kỳ nhúng mù tạt làm bằng củ nghệ vì yếu tố gia vị sẽ hoạt động. Sự bổ sung này đặt công thức lên trên đầu. Thời gian...
Những lát lê mỏng được ngâm với sữa chua vani và sô cô la hazelnut lây lan, sau đó phủ đầy hạt phỉ nướng cho một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...
Đây sẽ là món khai vị mới hoặc món ăn phụ của bạn một khi bạn thử chúng! Chúng được nhúng tuyệt vời trong tỏi aioli hoặc sriracha mayo. Cẩn thận, 1 trong 10 ớt là nóng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Công thức guacamole này là tuyệt vời! Cho dù bạn có muốn nó cay hay không, guacamole này là một sự nhúng để chết. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 quả bơ...
Công thức này cho vòng hành tây rất dễ dàng và giòn đáng kinh ngạc. Bây giờ bạn có thể bù đắp cho tất cả những năm từ chối chiên giòn bằng cách nấu những thứ này ở nhà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...