Bơ là kem tự nhiên và là một sự thay thế tuyệt vời trong bánh pudding này. Chỉ với 5 thành phần, bạn có thể làm bánh pudding bơ phục vụ duy nhất này chỉ trong vài phút.
Thành phần
1 quả bơ chín
Cup kem nặng
2 gói thay thế đường Stevia (như Truvia)
muỗng cà phê vani
1 nhúm muối
Hướng
Kết hợp bơ, kem, chất làm ngọt, chiết xuất vani và muối trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn. Lạnh trong 1 giờ.
Lời khuyên
Phiên bản tạp chí tăng gấp đôi công thức này và bao gồm các biến thể quế và sô cô la.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 604 | Calo |
| 59g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 604 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 59g | 75% |
| Chất béo bão hòa 23g | 113% |
| Cholesterol 109mg | 36% |
| Natri 199mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 14g | 48% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 21mg | 103% |
| Canxi 76mg | 6% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 1038mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Apple Betty này không yêu cầu vỏ bánh. Mọi người luôn luôn nói về món tráng miệng này với một topping ngon tuyệt. Bạn có thể kiểm soát độ ngọt bằng cách điều chỉnh lượng streusel. Thời gian chuẩn...
Đây là món tráng miệng tuyệt vời cho bất kỳ thời gian nào trong năm. Bạn có thể dễ dàng thay đổi hương vị bằng cách thay thế một chiếc bánh pudding khác thay cho butterscotch (chúng tôi cũng thích sô...
Dễ dàng không nướng bánh sô cô la nấu trong lò vi sóng. Xin lưu ý: chiếc bánh này chứa trứng sống. Chúng tôi khuyên phụ nữ mang thai, người già, trẻ nhỏ và những người có vấn đề về y tế hoặc miễn...
Ngon, kem và bánh lụa Pháp suy đồi! Công thức này là duy nhất vì nó đòi hỏi trứng phải được nấu chín chứ không phải là một công thức bánh lụa truyền thống của Pháp sử dụng trứng sống. Để làm cho mọi...
Bánh chảo đầy niềm vui tội lỗi. Nước chanh làm tất cả việc nấu ăn Thời gian chuẩn bị: 25 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 25 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần 2...