Bơ là kem tự nhiên và là một sự thay thế tuyệt vời trong bánh pudding này. Chỉ với 5 thành phần, bạn có thể làm bánh pudding bơ phục vụ duy nhất này chỉ trong vài phút.
Thành phần
1 quả bơ chín
Cup kem nặng
2 gói thay thế đường Stevia (như Truvia)
muỗng cà phê vani
1 nhúm muối
Hướng
Kết hợp bơ, kem, chất làm ngọt, chiết xuất vani và muối trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn. Lạnh trong 1 giờ.
Lời khuyên
Phiên bản tạp chí tăng gấp đôi công thức này và bao gồm các biến thể quế và sô cô la.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 604 | Calo |
| 59g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 604 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 59g | 75% |
| Chất béo bão hòa 23g | 113% |
| Cholesterol 109mg | 36% |
| Natri 199mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 14g | 48% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 21mg | 103% |
| Canxi 76mg | 6% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 1038mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Tart lúc đầu cắn, nhưng sau đó bạn không thể có đủ! Lễ hội tuyệt vời. Cách tuyệt vời để sử dụng quả nam việt quất tươi. Sắp xếp giống như một món salad Waldorf nhưng tốt hơn! Thời gian chuẩn bị: 30...
Tôi yêu công thức này. Mẹ tôi đã làm những thứ này khi tôi còn trẻ. Chúng nhẹ, giòn và dường như tan chảy trong miệng của bạn. Yum! Phục vụ: 36 Năng suất: 2 đến 3 - hàng tá Thành phần 1 chén bơ có...
Bánh Madeira này có một lớp vỏ chắc chắn nhưng bên trong nhẹ và ẩm với một chút vani hào phóng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Còn được gọi là bánh sô cô la, đây là một món tráng miệng gia đình yêu thích. Lớp vỏ làm cho sự khác biệt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày 5 phút Tổng thời...
Trái cây và ngon! Phục vụ: 72 Năng suất: 6 tá Thành phần 2 quả trứng Bơ, làm mềm 1 chén đường nâu 2 muỗng nước cam 1 muỗng canh bourbon 1 muỗng cà phê baking soda 1 muỗng sữa 2 cốc bột mì đa dụng 3...