Những thanh chanh thân thiện với keto thấp này được làm bằng bột hạnh nhân và chất làm ngọt erythritol (như swerve). Trên cùng với một bụi của đường bánh kẹo nếu bạn thích.
Thành phần
Vỏ trái đất:
2 cốc chất làm ngọt tự nhiên calo thấp (như swerve)
8 muỗng bơ, tan chảy
Teaspoon chiết xuất hạnh nhân
Đổ đầy:
1 chén chất làm ngọt tự nhiên calo thấp (như swerve)
Cup Bột hạnh nhân
4 quả trứng
3 chanh, nước ép
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn 2 1/2 cốc chất làm ngọt, bơ tan chảy và chiết xuất hạnh nhân với nhau trong một cái bát. Nhấn hỗn hợp lớp vỏ vào chảo 9x13 inch chưa được bôi trơn.
Nướng vỏ trong lò đã làm nóng trước trong 15 đến 20 phút. Lấy ra khỏi lò và để lại lò. Lớp vỏ mát trong 10 phút.
Trộn 1 1/2 cốc chất làm ngọt và bột hạnh nhân với nhau trong một cái bát. Đánh trứng trong trứng và nước chanh. Đổ lên lớp vỏ làm mát.
Nướng các thanh trong lò nóng trong 20 phút. Cắt thành 18 thanh.
Ghi chú của Cook:
Rắc ngọt bột để trang trí nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 94 | Calo |
| 9g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 94 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 51mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 14mg | 72% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 42mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng được gọi là cookie Nitey Night vì bạn đặt chúng vào một cái nóng trước - nhưng lò nướng đã tắt - qua đêm, và khi bạn thức dậy, chúng đã sẵn sàng để ăn! Mẹ tôi thường làm chúng cho tôi khi còn...
Bánh ngắn giàu có, bơ với hương vị tinh tế của trà xanh. Cặp tuyệt vời với trà hoặc với kem cho một món tráng miệng! Cookies có hương vị tốt hơn vào ngày hôm sau. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Bánh quế này đứng đầu với xi -rô quế ấm là loại tốt nhất tôi từng làm. Mỗi lần tôi phục vụ nó, những lời khen không bao giờ kết thúc. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ...
Một biscotti mềm hơn và một bổ sung tuyệt vời cho đĩa cookie của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 33 phút Thời gian bổ sung: 7 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 56 Năng suất: 112...
Nên có vị giống như Snickers chỉ khỏe mạnh hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 cốc đá cốc sữa đậu nành 2 muỗng canh bơ đậu phộng...