Bánh quy tuyệt vời, khỏe mạnh, và chúng hoạt động! Đối với phiên bản lành mạnh hơn, cắt đường làm đôi. Tôi cũng thích thêm quả óc chó xắt nhỏ và/hoặc 1/4 chén bột ca cao.
Thành phần
cốc nước
2 muỗng canh hạt lanh mặt đất
1 chén dầu dừa
1 chén đường trắng
1 chén đường nâu
2 quả trứng
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 cốc bột mì đa dụng
Cúp men của nhà sản xuất bia
1 muỗng cà phê muối
2 cốc yến mạch
1 chén ngòi ca cao, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 300 độ F (150 độ C).
Trộn nước và hạt lanh với nhau trong một cái bát; Ngâm 3 đến 5 phút.
Đánh bại dầu dừa, đường trắng và đường nâu cùng với một máy trộn điện trong một bát lớn cho đến khi mịn. Đánh trứng đầu tiên vào bơ cho đến khi hoàn toàn pha trộn. Thêm vani với trứng thứ hai và đánh cho đến khi mịn.
Khuấy bột, men của nhà sản xuất bia và muối trong một bát riêng biệt; Thêm vào bát lớn và trộn cho đến khi chỉ được kết hợp vào hỗn hợp dầu dừa tạo thành bột. Gấp yến mạch và ngòi ca cao vào bột; Cuộn thành những quả bóng nhỏ, sắp xếp lên các tấm nướng, và nhẹ nhàng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, 10 đến 12 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 213 | Calo |
| 11g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 30 | |
| Calo 213 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 93mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 16mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 67mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một cổ điển cho bữa tối Lễ Tạ ơn hoặc bất cứ lúc nào! Công thức này đã ở trong gia đình từ năm 1938. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Điều gì có thể tốt hơn vào một ngày hè nóng bỏng hơn là một món súp mát mẻ được làm bằng dưa hấu và bạc hà? Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục...
Đây có thể không phải là một cobbler, về mặt kỹ thuật, nhưng nó thực sự tốt. Một bột đập nhẹ nhưng ngon. Peaches thực sự. Một ít đường. Không chứa gluten. Yum. Đầu với hạt nhục đậu khấu mới nghiền và...
Công thức đơn giản nhưng ngon miệng này là chắc chắn để làm hài lòng bất cứ ai có một chiếc răng ngọt ngào. Bạn có thể sử dụng các tấm bánh phồng hoặc vỏ cho công thức này. Nếu bạn sử dụng các tấm...
Công thức mờ này là một trong những bà tôi sử dụng trên bánh bột yến mạch, bánh gia vị và bánh chuối. Tôi cũng thích nó trên một chiếc bánh màu vàng hoặc trắng. Bạn phải sử dụng cùng một lúc vì điều...