Cà tím đi tuyệt vời với cà chua, hamburger và tỏi trong công thức dễ chuẩn bị và dày dạn này.
Thành phần
1 pounds thịt bò nạc
2 hành tây, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
2 cốc nước
1 (14,5 ounce) có thể gọt vỏ cà chua và thái hạt lựu
cốc rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê húng tây khô
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 cà tím
1 hành tây, cắt lát
cốc vụn bánh mì khô
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, xào thịt bò, hành tây và tỏi trong 5 đến 10 phút. Để ráo nước dư thừa. Khuấy trong bột cà chua, nước, cà chua, rau mùi tây, húng tây, oregano và húng quế. Để qua một bên.
Cắt cà tím thành các vòng 1/4 inch. Đặt một lớp cà tím vào đáy của một món nướng thủy tinh 9x12 inch được bôi trơn. Sau đó đặt một lớp hỗn hợp thịt bò xay lên cà tím, sau đó là một lớp hành tây thái lát. Trên cùng với 1/2 vụn bánh mì và phô mai. Sau đó lặp lại các lớp: cà tím, hỗn hợp thịt bò xay, hành tây thái lát và bánh mì và phô mai còn lại.
Che và nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 1 giờ, tháo giấy và nướng trong 20 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 495 | Calo |
| 29g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 495 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 739mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 297mg | 23% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 1061mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Nấm, tôm và măng tây được xào trong bơ tỏi và ném mì trứng và phô mai parmesan. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 (16 ounce) Gói mì...
Khi tôi nghĩ về nhà bếp của Gramma, bánh mì này xuất hiện trong tâm trí. Nó có mùi tuyệt vời và là thiên đường như bánh mì nướng, đặc biệt là với những viên táo tự chế lan rộng trên đầu! Hạt cây thì...
Zucchini xắt nhỏ trộn với vụn bánh mì và các loại thảo mộc, và đứng đầu với một salsa cà chua. Rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2...
Món ăn nhanh, dễ dàng và thân thiện với ngân sách này sẽ mang lại một số sự tôn trọng xứng đáng cho ramen khiêm tốn. Hãy thoải mái thêm tôm hoặc gà còn lại, nếu muốn. Điều này sẽ phục vụ 6 như một...
Bánh gà đáp ứng một khoai tây nướng được nạp trong món khoai tây gà này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 2 pound khoai tây...