Cà tím đi tuyệt vời với cà chua, hamburger và tỏi trong công thức dễ chuẩn bị và dày dạn này.
Thành phần
1 pounds thịt bò nạc
2 hành tây, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
2 cốc nước
1 (14,5 ounce) có thể gọt vỏ cà chua và thái hạt lựu
cốc rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê húng tây khô
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 cà tím
1 hành tây, cắt lát
cốc vụn bánh mì khô
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, xào thịt bò, hành tây và tỏi trong 5 đến 10 phút. Để ráo nước dư thừa. Khuấy trong bột cà chua, nước, cà chua, rau mùi tây, húng tây, oregano và húng quế. Để qua một bên.
Cắt cà tím thành các vòng 1/4 inch. Đặt một lớp cà tím vào đáy của một món nướng thủy tinh 9x12 inch được bôi trơn. Sau đó đặt một lớp hỗn hợp thịt bò xay lên cà tím, sau đó là một lớp hành tây thái lát. Trên cùng với 1/2 vụn bánh mì và phô mai. Sau đó lặp lại các lớp: cà tím, hỗn hợp thịt bò xay, hành tây thái lát và bánh mì và phô mai còn lại.
Che và nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 1 giờ, tháo giấy và nướng trong 20 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 495 | Calo |
| 29g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 495 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 739mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 297mg | 23% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 1061mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là món gà tây nếm dễ nhất dễ nhất mà bạn từng làm. Nếu bạn làm hỏng điều này, tôi rất thích tìm hiểu làm thế nào. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng...
Bánh mì này rất ngon. Lên kế hoạch trước 12 giờ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 12 giờ Tổng thời gian: 12 giờ 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 2 ổ bánh Thành phần...
Cornbread lấy cảm hứng từ Mexico này được làm bằng ngô kem và jalapeos băm nhỏ cho một cú đá cay. Nó phong phú và hương vị với một lớp phủ phô mai giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...
Tôi đã nhận được công thức này từ bạn trai của tôi (là một chàng trai, anh ấy ăn bất cứ thứ gì chiên). Đây là một món ăn nhẹ tốt để thực hiện khi bạn có được Munchies. Nó có thể được thực hiện với...
Tôi nhận được yêu cầu để làm cho điều này cho mọi khu phố kết hợp với nhau. Cảm ơn mẹ chồng tôi cho công thức này được làm bằng sốt cà chua và salsa! Siêu dễ dàng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị...