Bữa tối

Cornbread kiểu Mexico

Thời gian nấu: 45
Phần: 9

Cornbread lấy cảm hứng từ Mexico này được làm bằng ngô kem và jalapeos băm nhỏ cho một cú đá cay. Nó phong phú và hương vị với một lớp phủ phô mai giòn.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
45 phút
Phục vụ:
9
Năng suất:
1 chảo 8x8 inch

Thành phần

  • 2 quả trứng

  • 1 cốc bơ sữa

  • Cup dầu ngô

  • 1 chén phô mai Cheddar vụn, chia

  • 1 (8 ounce) Corn kiểu kem có thể

  • 1 củ hành lớn, băm nhỏ

  • 2 ớt jalapeno tươi, hạt giống và băm nhỏ

  • 1 chén ngô

  • cốc bột mì đa dụng

  • 2 muỗng cà phê bột nở

  • muỗng cà phê baking soda

  • thìa muối

Hướng

  1. Thu thập tất cả các thành phần.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo vuông 8 inch hoặc một cái chảo gang.

  3. Đánh trứng trong một bát nhỏ; Trộn trong bơ sữa và dầu ngô. Khuấy trong 1 chén phô mai vụn, ngô kem, hành tây và jalapeos.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Đánh bột ngô, bột, bột nở, baking soda và muối với nhau trong một bát lớn; Khuấy trong hỗn hợp trứng cho đến khi kết hợp.

    Dotdash Meredith Food Studios

  5. Đổ bột vào chảo chuẩn bị; Rắc 1/2 chén phô mai còn lại lên trên.

    Dotdash Meredith Food Studios

  6. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi trên cùng màu nâu vàng và một loại tăm được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, khoảng 30 đến 35 phút.

    Dotdash Meredith Food Studios

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

240 Calo
13g Mập
24g Carbs
8g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 9
Calo 240
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 13g 17%
Chất béo bão hòa 5g 25%
Cholesterol 21mg 7%
Natri 480mg 21%
Tổng số carbohydrate 24g 9%
Chế độ ăn kiêng 2g 6%
Protein 8g
Vitamin C 3mg 14%
Canxi 218mg 17%
Sắt 1mg 7%
Kali 164mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

BRIMKY BURGERS

Tôi đã tạo ra chiếc bánh mì kẹp thịt lớn này trong khi cố gắng tái tạo chiếc bánh burger ngon nhất mà tôi từng nếm thử tại một nhà hàng ở dãy núi Great Smoky của Bắc Carolina. Gia đình tôi và tôi...

Ceviche kiểu sinaloa

Tôi đã thử nhiều loại ceviche, không theo ý thích của tôi, vì vậy tôi đã tự làm. Tôi hy vọng bạn thích nó. Nó trông ngon miệng và nó thực sự tốt, đặc biệt là đối với nôn nao. Đó là kiểu sinaloa vì...

Tôm scampi với mì ống

Tôm Scampi với Linguine là món mì ống hải sản cuối cùng. Làm việc với bất kỳ mì ống nào; Tóc thiên thần ít làm đầy hơn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...

Loại gạo bông cải xanh thấp

Một giải pháp thay thế carb thấp cho các croquettes gạo sử dụng gạo bông cải xanh đông lạnh. Những croquettes này là tuyệt vời như một món ăn nhẹ hoặc món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ...

Ronaldos Thịt bò Carnitas

Tôi sử dụng công thức này mọi lúc. Nó là tốt nhất! Thịt vừa sụp đổ, và nó được phục vụ ngon trong bánh tortillas với guacamole và salsa. Điều này cũng đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...