Bữa tối

Cornbread kiểu Mexico

Thời gian nấu: 45
Phần: 9

Cornbread lấy cảm hứng từ Mexico này được làm bằng ngô kem và jalapeos băm nhỏ cho một cú đá cay. Nó phong phú và hương vị với một lớp phủ phô mai giòn.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
45 phút
Phục vụ:
9
Năng suất:
1 chảo 8x8 inch

Thành phần

  • 2 quả trứng

  • 1 cốc bơ sữa

  • Cup dầu ngô

  • 1 chén phô mai Cheddar vụn, chia

  • 1 (8 ounce) Corn kiểu kem có thể

  • 1 củ hành lớn, băm nhỏ

  • 2 ớt jalapeno tươi, hạt giống và băm nhỏ

  • 1 chén ngô

  • cốc bột mì đa dụng

  • 2 muỗng cà phê bột nở

  • muỗng cà phê baking soda

  • thìa muối

Hướng

  1. Thu thập tất cả các thành phần.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo vuông 8 inch hoặc một cái chảo gang.

  3. Đánh trứng trong một bát nhỏ; Trộn trong bơ sữa và dầu ngô. Khuấy trong 1 chén phô mai vụn, ngô kem, hành tây và jalapeos.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Đánh bột ngô, bột, bột nở, baking soda và muối với nhau trong một bát lớn; Khuấy trong hỗn hợp trứng cho đến khi kết hợp.

    Dotdash Meredith Food Studios

  5. Đổ bột vào chảo chuẩn bị; Rắc 1/2 chén phô mai còn lại lên trên.

    Dotdash Meredith Food Studios

  6. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi trên cùng màu nâu vàng và một loại tăm được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, khoảng 30 đến 35 phút.

    Dotdash Meredith Food Studios

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

240 Calo
13g Mập
24g Carbs
8g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 9
Calo 240
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 13g 17%
Chất béo bão hòa 5g 25%
Cholesterol 21mg 7%
Natri 480mg 21%
Tổng số carbohydrate 24g 9%
Chế độ ăn kiêng 2g 6%
Protein 8g
Vitamin C 3mg 14%
Canxi 218mg 17%
Sắt 1mg 7%
Kali 164mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Baked Penne với xúc xích Ý

Công thức mì ống bánh nướng này làm cho một bữa ăn tràn đầy hương vị! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (12 ounce) gói mì ống khô 2 muỗng...

Baked Autumn Veggighetti

Bữa ăn nhanh chóng và lành mạnh hoặc món ăn phụ. Đó là một cách tốt đẹp để sử dụng sản phẩm tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần...

Gà Francese cho một

Thuốc ức gà xào và ăn kèm với nước sốt bơ, nước chanh và phô mai parmesan. Rất Pháp, rất thanh lịch, và cũng đơn giản và ngon miệng. Công thức phục vụ duy nhất này là lý tưởng cho một trong những đêm...

Haddock bong bóng nướng

Điều này thực sự tuyệt vời được phục vụ với khoai tây nghiền và đậu Hà Lan hoặc rau mà bạn chọn. Món ăn này là một yêu thích của Nova Scotia, Canada. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...

Pasta xúc xích mộc mạc

Công thức mì ống xúc xích mộc mạc này có thể dễ dàng được thay đổi để phù hợp với thị hiếu của bạn. Đó là món ăn yêu thích tuyệt đối của chồng tôi! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...