Cornbread lấy cảm hứng từ Mexico này được làm bằng ngô kem và jalapeos băm nhỏ cho một cú đá cay. Nó phong phú và hương vị với một lớp phủ phô mai giòn.
Thành phần
2 quả trứng
1 cốc bơ sữa
Cup dầu ngô
1 chén phô mai Cheddar vụn, chia
1 (8 ounce) Corn kiểu kem có thể
1 củ hành lớn, băm nhỏ
2 ớt jalapeno tươi, hạt giống và băm nhỏ
1 chén ngô
cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo vuông 8 inch hoặc một cái chảo gang.
-
Đánh trứng trong một bát nhỏ; Trộn trong bơ sữa và dầu ngô. Khuấy trong 1 chén phô mai vụn, ngô kem, hành tây và jalapeos.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đánh bột ngô, bột, bột nở, baking soda và muối với nhau trong một bát lớn; Khuấy trong hỗn hợp trứng cho đến khi kết hợp.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ bột vào chảo chuẩn bị; Rắc 1/2 chén phô mai còn lại lên trên.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi trên cùng màu nâu vàng và một loại tăm được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, khoảng 30 đến 35 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 240 | Calo |
| 13g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 240 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 480mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 218mg | 17% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 164mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bột pizza không có men này nhanh chóng làm và nướng thành một lớp vỏ mềm và ngon cho toppings pizza yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Công thức nồi ngay lập tức. Đây là một chiếc bánh của Người chăn cừu bán truyền thống được nạp hàng tấn rau tiềm ẩn cho những đứa trẻ đang ghét những người ăn chay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Đây là một công thức pizza gà mà bạn có thể yêu thích. Chúng tôi làm. Chúng tôi đã từng mua cái này đã được chuẩn bị cho lò nướng, vì vậy bây giờ tôi đã đưa ra công thức của riêng mình. Một miếng...
Đây là một con gà Caprese đơn giản nhưng tuyệt vời được làm bằng húng quế tươi, cà chua nho và mozzarella tươi. Phục vụ với một món salad phụ hoặc một bên của mì ống. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Tôi đã tìm kiếm một công thức cho enchiladas chất lượng nhà hàng với nước sốt kem chua, và bà của bạn tôi đã cho tôi món này được làm bằng các nguyên liệu có chất béo và calo thấp hơn. Nó rất đơn...