Gia đình chúng tôi luôn có thịt bò nướng còn sót lại và công thức này là một cách tuyệt vời để hoàn thành nó!
Thành phần
3 Khoai tây Russet
2 cốc thịt bò nướng 1/2 inch
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, cắt mỏng
Cup Nấm tươi thái lát
1 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Đặt khoai tây lên một tấm an toàn cho lò vi sóng và skin chích bằng nĩa. Nấu trong lò vi sóng cho đến khi hơi mềm, 7 đến 8 phút. Cắt thành các khối 1 inch.
Kết hợp khoai tây, thịt bò nướng, hành tây, ớt chuông xanh và nấm trong một cái bát.
Làm nóng trước một chảo điện đến 350 độ F (175 độ C). Áo với dầu.
Trải hỗn hợp khoai tây đều trong chảo. Đặt nấu, không khuấy, cho đến khi nâu, khoảng 5 phút. Lật và tiếp tục nấu cho đến khi mặt thứ hai sắc nét, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 165 | Calo |
| 4g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 165 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 390mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 40mg | 199% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 680mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Yêu thích với gia đình của chúng tôi, công thức bánh cá hồi Canada gốc Pháp này đã được truyền lại trong nhiều thế hệ. Đó là một món ăn đơn giản có thể được phục vụ với nước sốt Bechamel. Nếu bạn...
Nước ướp dễ dàng này có thể được sử dụng trên tất cả các loại thịt (hoàn toàn tốt nhất cho bít tết) và thậm chí cả hải sản. Đó là yêu thích của tôi và rất dễ dàng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị...
Điều đó thật tuyệt! Thịt xông khói làm cho hamburger rất mềm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần cốc phô mai cheddar...
Bạn muốn một cuộn giữ mềm trong nhiều ngày? Hãy thử những cuộn mềm, mềm mại được làm bằng bơ và tình yêu. Đây là công thức của bà tôi. Các cuộn nhanh chóng tăng do hai gói men. Một lời cảm ơn đặc...
Sự mayonnaise kem này và nước sốt dựa trên bơ sữa được tăng cường bởi nước chanh tangy và nhiều thì là thì là. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...