Nước sốt bơ chanh đơn giản này là phần đệm hoàn hảo cho cá xào, giống như đế.
Thành phần
1 muỗng canh
Teaspoon bơ
2 chanh, nước ép
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 muỗng bơ lạnh
1 muỗng cà phê băm nhỏ mặn
Hướng
Crush capers trong một cái bát nhỏ với mặt sau của một cái muỗng.
Làm tan chảy 1/2 muỗng cà phê bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cao cho đến khi bọt bơ và có vàng; PhAETE Capers cho đến khi có mùi thơm, khoảng 15 giây. Thêm nước chanh, làm sôi và nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi chất lỏng giảm một phần ba, 1 đến 3 phút. Nêm với muối và hạt tiêu. Hủy bỏ từ nhiệt.
-
Khuấy bơ lạnh và mặn vào hỗn hợp chanh, khuấy liên tục cho đến khi bơ bị tan chảy hoàn toàn và nước sốt sáng bóng và dày, khoảng 1 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 269 | Calo |
| 26g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 269 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 16g | 80% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 595mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 39% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 174mg | 871% |
| Canxi 151mg | 12% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 341mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Chocolaty !! Quả dâu!! Rắc rối !! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bánh nướng xốp Thành phần cốc bơ cốc đường trắng 1 quả trứng 1 muỗng...
Rượu và nước sốt giảm dần này trộn với bơ thường được phục vụ với cá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 3/4 cốc Thành phần 1 muỗng canh...
Đây là một công thức đơn giản cho một thăn thịt bò mềm và dày dạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 (3 pound...
Món súp thực vật mạnh mẽ này là hoàn hảo nếu bạn đang cho đám đông ăn, nhưng có thể dễ dàng thu nhỏ lại. Thời gian chuẩn bị: 50 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ...
Các món salad tốt nhất trong vũ trụ! Trẻ em thích nó. Tuyệt vời trên thịt, gạo, và bất kỳ món salad xanh. Tôi luôn nhận được yêu cầu cho công thức này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...