Những cái trống hạt tiêu chanh được nạp hương vị.
Thành phần
Trống gà 1 pound
chén nước chanh tươi vắt
Tất cả các mục đích gia vị để nếm thử
2 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
2 chanh trung bình, kested
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 muỗng bơ
Hướng
Làm sạch trống gà khô với khăn giấy và đặt vào một cái bát. Đổ nước chanh đều trên trống và rắc tất cả các mục đích gia vị; Toss cho đến khi kết hợp tốt.
Đổ nước chanh lên tiếng trống đều, rắc tất cả các mục đích gia vị và ném tốt.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo gang trên lửa vừa cao. Thêm trống vào dầu nóng và nấu, thỉnh thoảng quay, cho đến khi gà nấu qua, 5 đến 10 phút. Hủy bỏ trống nấu chín khỏi chảo và chuyển vào một cái bát.
Làm tan chảy bơ trong một thùng chứa an toàn vi sóng. Trộn trong vỏ chanh và hạt tiêu đen cho đến khi kết hợp tốt. Đổ bơ dày dạn lên trống gà và trộn đều. Trải ra trống trên một tấm nướng không dính
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi da giòn, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ lò nướng và rắc thêm vỏ chanh và hạt tiêu cho vừa ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 282 | Calo |
| 20g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 282 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 116mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Protein 23g | |
| Kali 326mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tuyệt vời như một loại nước chấm, hoặc chải một cách hào phóng trên thịt gà, thịt lợn hoặc thịt bò trước khi nướng. Cũng tuyệt vời với thịt viên trong một nồi nấu chậm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Bí ngô nghiền, táo, đường và gia vị làm cho đây là một món ăn ngọt ngào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 1 pint Thành phần...
Bà tôi thường làm điều này khi tôi còn là một đứa trẻ. Nó rất ngon trên salad khoai tây thay vì mayonnaise đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng...
Mứt dâu tươi này được làm bằng Jell-O và không có đường bổ sung cho hương vị lành mạnh mà mọi người đều có thể thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Được làm bằng hạt điều được ngâm thay vì sữa, phiên bản ăn chay của kem chua này có thể được tùy chỉnh với bất kỳ loại gia vị hoặc gia vị nào bạn thích. Phục vụ với ớt hoặc bất kỳ công thức nấu ăn...