Những cái trống hạt tiêu chanh được nạp hương vị.
Thành phần
Trống gà 1 pound
chén nước chanh tươi vắt
Tất cả các mục đích gia vị để nếm thử
2 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
2 chanh trung bình, kested
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 muỗng bơ
Hướng
Làm sạch trống gà khô với khăn giấy và đặt vào một cái bát. Đổ nước chanh đều trên trống và rắc tất cả các mục đích gia vị; Toss cho đến khi kết hợp tốt.
Đổ nước chanh lên tiếng trống đều, rắc tất cả các mục đích gia vị và ném tốt.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo gang trên lửa vừa cao. Thêm trống vào dầu nóng và nấu, thỉnh thoảng quay, cho đến khi gà nấu qua, 5 đến 10 phút. Hủy bỏ trống nấu chín khỏi chảo và chuyển vào một cái bát.
Làm tan chảy bơ trong một thùng chứa an toàn vi sóng. Trộn trong vỏ chanh và hạt tiêu đen cho đến khi kết hợp tốt. Đổ bơ dày dạn lên trống gà và trộn đều. Trải ra trống trên một tấm nướng không dính
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi da giòn, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ lò nướng và rắc thêm vỏ chanh và hạt tiêu cho vừa ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 282 | Calo |
| 20g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 282 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 116mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Protein 23g | |
| Kali 326mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh nướng xốp mặn lý tưởng cho bữa sáng cuối tuần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bánh nướng xốp...
Đây là những chiếc bánh nướng bí ngô kiểu Úc. Họ đi ra như bánh nướng không giống như bánh nướng xốp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Điều này trở nên tuyệt vời với bánh kếp hoặc bánh mì nướng Pháp! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 muỗng canh Thành phần Bơ, làm mềm 2 muỗng canh bánh...
Thức ăn thoải mái nồng nhiệt này là tuyệt vời khi thời tiết chuyển sang. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 2 pound thịt thịt bò hầm...
Bánh mì chuối ở mức tốt nhất của nó. Rất nhiều quả chuối và một chút rượu hạnh nhân và hạnh nhân làm một loại bánh mì chuối ngon-tôi thích nó phục vụ với bơ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...