Nước thịt xúc xích lwis miền trung tây

Thời gian nấu: 30
Phần: 8

Một loại nước sốt xúc xích nhanh chóng tốt trên bánh quy, trứng và mọi thứ khác. Thay đổi khối lượng sữa được sử dụng để thay đổi tính nhất quán.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
8 phần ăn

Thành phần

  • Xúc xích số lượng lớn 1 pound (chẳng hạn như Tennessee Pride)

  • 3 muỗng canh dầu ô liu

  • 2 muỗng hạt tiêu đen xay

  • 1 muỗng canh cây xô thơm cọ xát

  • 1 cốc bột mì đa dụng

  • 5 cốc sữa nguyên chất

Hướng

  1. Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy xúc xích, dầu ô liu, hạt tiêu và cây xô thơm trong chảo nóng cho đến khi xúc xích có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút.

  2. Khuấy bột vào hỗn hợp xúc xích cho đến khi trộn kỹ. Đổ sữa vào hỗn hợp xúc xích và giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Nấu, khuấy thường xuyên, trong 5 phút. Giảm nhiệt xuống thấp, che chảo bằng nắp và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nước sốt được làm dày, khoảng 10 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

342 Calo
22g Mập
20g Carbs
14g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 342
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 22g 29%
Chất béo bão hòa 8g 39%
Cholesterol 48mg 16%
Natri 568mg 25%
Tổng số carbohydrate 20g 7%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 7g
Protein 14g
Vitamin C 1mg 6%
Canxi 198mg 15%
Sắt 2mg 10%
Kali 399mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Nước sốt thịt nướng mật ong

Đơn giản và ngọt ngào, nước sốt này là tuyệt vời cho xương sườn !! Làm đủ để nếm 3 đến 4 pounds. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 tách Thành phần 1 cốc...

bánh sô cô la Đức

Cupcakes sô cô la siêu phong phú là suy đồi và lớn! Chúng được phủ lên trên với phủ sương sô cô la và đóng băng dừa. Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian hoạt động: 45 phút Thời gian nướng: 25 phút Thời gian...

Xúc xích Ý tự làm của Roberts

Xúc xích Ý tự chế của Robert rất dễ làm và rất ngon. Thêm thịt nạc, natri thấp, đường thấp và hương vị đầy đủ trong mỗi miếng cắn. Sử dụng trong bất kỳ công thức nào kêu gọi xúc xích Ý. Thời gian...

Nước sốt mì spaghetti ngọt

Mẹ tôi đã làm nước sốt này kể từ trước khi tôi được sinh ra. Cả gia đình tôi và tất cả bạn bè của tôi đều thích nó. Tôi yêu nó gây ra nó ngọt và khác với tất cả các loại nước sốt cay và tart khác. ...

Bánh nướng xốp khô bột yến mạch caramen

Tại sao bánh nướng xốp bột yến mạch không thể giống như bánh quy bột yến mạch? Những cái này làm! Bí quyết là đầu tiên caramen bột yến mạch. Thưởng thức hương vị bột yến mạch sâu, sâu. Thời gian...