Món tráng miệng

Light Vegan Cheesecake Cup, Zero Sugar được thêm vào

Thời gian nấu: 785
Phần: 12

Bánh pho mát thuần chay ... không có đường! Những chiếc cốc phô mai thuần chay có hương vị ít calo, có hương vị giống như đứa trẻ tình yêu của một chiếc bánh pho mát và bánh kem thông thường! Để lưu trữ, tôi xếp một hộp nhựa bằng giấy da, sắp xếp những chiếc bánh nhỏ trong một lớp mà không chạm vào. Chúng giữ đẹp trong tủ lạnh trong cả tuần và có thể được lưu trữ trong tủ đông trong một tháng nếu được giữ trong khuôn với bọc nhựa.

Thời gian chuẩn bị:
45 phút
Thời gian bổ sung:
12 giờ 20 phút
Tổng thời gian:
13 giờ 5 phút
Phục vụ:
12
Năng suất:
12 bánh pho mát nhỏ

Thành phần

Vỏ trái đất:

  • chén quả mơ khô

  • Cup cranberries khô

  • Cúp quả óc chó băm nhỏ

Trứng thuần chay:

  • 1 muỗng ăn hạt lanh

  • 2 muỗng canh nước nóng

Đổ đầy:

  • cốc kem dừa không đường

  • 2 muỗng canh nước

  • Lemon, Zested

  • muỗng cà phê vani

  • Teaspoon Stevia bột

  • Nấu ăn

Hướng

  1. Ngâm quả mơ trong một bát nước nhỏ trong 10 phút và thoát nước ngay lập tức. Ngâm quả nam việt quất trong một bát nhỏ khác trong 20 phút; Để ráo nước ngay lập tức. Kết hợp quả mơ và quả nam việt quất trong bộ xử lý thực phẩm và trộn trong 25 giây. Chuyển vào một cái bát.

  2. Đặt 1/2 cốc quả óc chó vào bộ xử lý thực phẩm và trộn. Trả lại trái cây cho bộ xử lý thực phẩm và chế biến cho đến khi một quả bóng hình thành. Thêm 1/4 cốc quả óc chó còn lại và xử lý cho đến khi quả óc chó bị vỡ thành các mảnh nhỏ nhưng vẫn có thể nhìn thấy, khoảng 20 giây nữa. Chuyển hỗn hợp lớp vỏ vào một bát.

  3. Kết hợp bữa ăn hạt lanh và nước nóng trong một bát nhỏ và để ngồi trong 5 phút.

  4. Kết hợp hỗn hợp lanh, kem dừa, nước, vỏ chanh, chiết xuất vani và stevia trong máy xay sinh tố. Xử lý cho đến khi rất trơn tru. Thêm kem dừa bổ sung, 1 muỗng cùng một lúc, nếu hỗn hợp không pha trộn mịn.

  5. Xịt nhẹ 12 cốc muffin mini silicon và đặt chúng lên một tấm nướng. Cắt một hình vuông 3 inch giấy da. Đặt một muỗng canh hỗn hợp vỏ bên trong mỗi cốc và sử dụng hình vuông giấy da để đẩy lớp vỏ xuống đều. Lặp lại với khuôn còn lại và hỗn hợp vỏ. Muỗng lấp đầy vào cốc ngay dưới đầu.

  6. Nhấn vào tấm nướng với khuôn đầy trên quầy để giải phóng bất kỳ bong bóng khí. Che với bọc nhựa và đặt vào tủ đông trong ít nhất 12 giờ.

  7. Loại bỏ khuôn từ tủ đông và ngay lập tức pop phô mai ra một tấm lót bằng giấy da. Để rã đông ít nhất 10 phút trước khi phục vụ.

Ghi chú của Cook:

Chỉ sử dụng khuôn bánh muffin mini silicon, nếu không sẽ không thể loại bỏ bánh.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

100 Calo
9g Mập
6g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 100
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 9g 11%
Chất béo bão hòa 4g 18%
Natri 1mg 0%
Tổng số carbohydrate 6g 2%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 3g
Protein 2g
Vitamin C 1mg 3%
Canxi 12mg 1%
Sắt 1mg 3%
Kali 103mg 2%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Thanh bánh ăn cho bé

Một sự thay thế tuyệt vời cho bánh cà rốt. Tôi nhớ tôi đã cầu xin mẹ làm những điều này khi tôi còn là một đứa trẻ. Đầu với kem phô mai kem. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...

Bánh cà phê xoáy quế

Bánh bánh xoáy quế tuyệt đẹp này sử dụng kem chua để giữ ẩm. Một người bạn của tôi đã cho tôi công thức này nhiều năm trước. Điều này cũng có thể được làm thành những chiếc bánh nhỏ có thể được đông...

Bánh cupcake chính

Công thức này là nhanh chóng và dễ thực hiện. Chứa một chút vôi với một chiếc bánh ẩm và phủ kem phô mai mịn. Một điều trị tuyệt vời cho tất cả mọi người! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20...

Bánh meringue dừa

Một chiếc bánh ngon để mang theo trên các buổi dã ngoại hoặc cho bữa trưa. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 9 Năng suất: 1 chảo vuông 9x9 inch Thành...

Bánh quy bột yến mạch

Đây là những chiếc bánh quy bột yến mạch Iced thực sự rất ngon, giống như của mẹ tôi! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ...